Hvad er angst, og hvordan påvirker det din hverdag Nævn nogle typer lidelser?

Angst er en normal, ofte sund, følelsesmæssig reaktion på stressende situationer, der kan variere fra mild ængstelse til overvældende frygt. For nogle mennesker kan angst dog blive så alvorlig, at den kan forstyrre deres dagligdag betydeligt. Angstlidelser er den mest almindelige psykiske sygdom i USA, der påvirker mere end 40 millioner voksne hvert år.

Hvordan påvirker angst dit daglige liv?

Angst kan påvirke dit daglige liv på en række måder, herunder:

* Fysiske symptomer, såsom bankende hjerte, svedtendens, rysten og åndedrætsbesvær

* Psykiske symptomer, såsom racende tanker, påtrængende tanker og negative tanker

* Adfærdssymptomer, såsom undgåelse af situationer, der udløser angst, koncentrationsbesvær og irritabilitet

Angst kan også føre til problemer på arbejdet, i skolen og i parforhold.

Typer af angstlidelser

Der er flere forskellige typer af angstlidelser, herunder:

* Generaliseret angstlidelse (GAD):GAD er karakteriseret ved overdreven, ukontrollerbar bekymring om en række forskellige emner.

* Social angstlidelse (SAD):SAD er karakteriseret ved intens frygt for at blive dømt eller flov i sociale situationer.

* Panikangst:Panikangst er karakteriseret ved pludselige, uventede panikanfald.

* Fobier:Fobier er intens frygt for specifikke objekter eller situationer.

* Posttraumatisk stresslidelse (PTSD):PTSD kan udvikle sig, efter at en person har været udsat for en traumatisk begivenhed, såsom en naturkatastrofe, ulykke eller overfald.

Hvis du tror, ​​du kan have en angstlidelse, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Behandling af angstlidelser kan omfatte medicin, terapi eller en kombination af begge.