Akupunktur til angst: En naturlig tilgang til lindring

Hvis du lider af angst, og er usikker på behandling med medicin, er alternative terapier værd at undersøge. En sådan metode er det gamle orientalske middel akupunktur.

Sind og krop

Akupunktur tager hensyn til forbindelsen mellem krop og sind. Orientalsk medicin praktiseres med overbevisningen om, at indre sygdomsårsager skyldes følelser. Ubalancer i kroppen kan forårsage vrede, frygt, sorg, glæde og bekymring, og disse følelser kan skade kroppen over tid. Akupunktur tjener til at balancere krop og sind gennem en dyb tilstand af afslapning.

Årsager til angst

Mentalt helbred lider i den vestlige verden på grund af en «arbejd hårdt, leg hårdt» mentalitet. De, der lever efter dette motto, vil fortsætte til punktet af total udmattelse, mens andre vil tænke for meget og bekymre sig for, at de ikke arbejder eller leger hårdt nok. Resultatet af begge livspraksisser er angst, da sind og krop konstant er i overdrive. Med akupunktur tillader behandling hvile og heling ved at tune ind på nøglepunkter i kroppen, der også påvirker sindet. Patienter føler byrden af dagligdagen løfte, mens de afslapper deres angst væk.

Fysiske symptomer

Mennesker oplever angst på en række måder, fra brystsmerter og åndenød til kvalme og hovedpine. Akupunktur er i stand til at pege på hvert af disse symptomer for at helbrede kroppen. Akupunktører har lært, at de fleste af disse angsttilstande relaterer til ubalancer i hjerte og nyre. Overdreven oprejsning af hjertet kan skabe en ubalans af «ild» i kroppen, ifølge orientalsk medicin, hvilket forårsager angst og søvnløshed. Nyren er kendt som «vandorganet» i Østen, balancering hjertets ild; hvis nyren er defekt på en eller anden måde, kan sindet blive forstyrret. I dette tilfælde vil praktikere pege på hjerte, nyre og milt for at harmonisere krop og sind.

Aurikulær akupunktur

Forskere i Kina og Europa, samt en 2001-studie fra Yale University School of Medicine, har bestemt, at punkter i øret korrelerer med angst; ved at placere nåle i specifikke punkter på øret, kan angst effektivt reduceres. De fleste aurikulære akupunkturterapier er praktiseret sammen med kropsterapier i fortiden; dog har stimulering af kun øre-akupunktpunkter været kendt for at hjælpe med afslapning af angstpatienter.

Neurotransmitter

Studier af akupunktur har konkluderet, at kropsakupunktur har potentialet til at påvirke i hjernen serotonin, et kemisk stof, der påvirker en persons følelsesmæssige tilstand. I stedet for at tage angstlindrende medicin, der kunstigt leverer serotonin eller øger dens produktion, er det muligt at øge denne kemiske stof positivt gennem akupunkturterapi.

Faglige kommentarer

Ifølge professionel psykoterapeut og akupunktør Carol Morton, L.Ac., L.C.S.W., kan akupunktur til angstpatienter være «højt effektiv i behandling af følelsesmæssige problemer» på grund af sind-krop-forbindelsen i behandlingen. Når Morton har behandlet patienter med følelsesmæssige problemer, observerer hun normalt en «tilsvarende fysisk komponent», som har ført hende til at finde akupunktur som «en effektiv måde at adressere den hele person på.» Hver nål placeres strategisk for at «bringe energi ind i områder af defekt og aflåse flyden, hvor der har været stagnation,» siger Morton. National Institute of Health har understøttet akupunkturbehandling for angst, siden de udsendte en udtalelse til denne effekt i 1997.