Hvad er angst Hvornår opstår?

Angst er en følelse af nervøsitet, bekymring eller frygt, der typisk er forbundet med en opfattet trussel. Det er en normal reaktion på stressende situationer og kan være en hjælp til at holde os trygge og opmærksomme. Men når angst bliver overdreven eller vedvarende, kan det blive et problem og forstyrre vores daglige liv.

Der er mange forskellige typer af angstlidelser, herunder:

- Generaliseret angstlidelse:Dette er en kronisk tilstand, der forårsager overdreven bekymring og angst for en række ting.

- Social angst:Dette er en frygt for at blive dømt eller flov i sociale situationer.

- Panikangst:Dette er en tilstand, der forårsager pludselige, intense episoder af frygt.

- Fobier:Disse er intens frygt for specifikke objekter eller situationer.

- Posttraumatisk stresslidelse:Dette er en lidelse, der kan udvikle sig, efter at nogen har oplevet en traumatisk begivenhed.

Symptomer på angst kan omfatte:

- Føler dig rastløs, på kanten eller spændt

- At have et racende hjerte eller føle, at dit hjerte banker

- Svedende, skælven eller svimmelhed

- Åndenød eller følelse af, at du ikke kan få vejret

- Følelse af svimmelhed eller svimmelhed

- At have problemer med at koncentrere sig eller føle, at dit sind er i ræs

- Kvalme eller dårlig mave

- At have muskelspændinger eller smerter

- Føler dig irritabel eller let vred

- Søvnbesvær

Angst kan udløses af en række faktorer, herunder:

* Stressende livsbegivenheder: Såsom jobtab, skilsmisse eller en elskets død.

* Personlige egenskaber: Folk, der er generte eller indadvendte, kan være mere tilbøjelige til at opleve angst.

* Medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom problemer med skjoldbruskkirtlen eller hjertesygdomme, kan forårsage angst.

* Stofbrug: Alkohol- og stofmisbrug kan føre til angst.

* Genetik: Angst kan køre i familier.

Hvis du oplever symptomer på angst, der forstyrrer dit liv, er det vigtigt at se en mental sundhedsprofessionel for diagnose og behandling. Der findes en række effektive behandlinger mod angst, herunder terapi, medicin og livsstilsændringer.