Hvordan man kan hjælpe en bekymret barn

Ligesom voksne kan selv små børn til tider bekymre dig. At lære at håndtere bekymring og angst er en afgørende færdighed i livet . Men nogle gange børn - ligesom voksne - mister perspektiv og bekymre sig for meget . Forældre bør være bekymret, når bekymre skift fra en normal del af at vokse op til overdreven angst . Der er måder at hjælpe en bekymret barn føler sig mere tryg ved. Instruktioner
1

Vær meget opmærksom på dit barns humør. Må ikke overdrevent overvåge sine følelser , men holde øje med hvad der sker i hans lille verden . Hvis han bliver bekymret , vil du være mere i harmoni med sine følelser og være klar til at hjælpe ham ,
2

genkende tegn på overdreven bekymring . Dit barn kan kæmpe går i seng , eller har dårlige drømme. Hun kan vende tilbage til yngre adfærd, såsom tommelfinger sutter eller sengevædning . Børn, der er ekstremt bekymrede , er mere tilbøjelige til at have mavesmerter eller hovedpine. Selv når årsagen er bekymring , smerterne er reelle.
3

Lyt til dit barn. Stil spørgsmål, men ikke skubbe for hårdt. Hvis dit barn synes uvillige til at udtrykke sin frygt , hjælpe ham ved at lege med dukker og tøjdyr til at handle ud menneskelige situationer. Dit bekymrede barn kan tydeligt udtrykke sin bekymring gennem leg.
4

Følg rutiner så tæt som muligt , også selv om dit eget liv er ude af sync . Børn føler sig trygge , når de kan forudsige, hvad der vil ske. Selv hvis en situation, hvor årsag til angst er klar og forventet, såsom et dødsfald i familien , det hjælper, hvis du kan holde dit barn på den sædvanlige spise og søvnmønster .
5

forsikre dine barn, han er sikker, og at du vil tage sig af ham . Børn er konkrete tænkere. Hvis han er bekymret om huset brænder ned, ikke bare prøve at forklare at der er et lokale brandvæsen . Hjælp ham med at føle sig beroliget ved at tage ham til kvarteret brandstationen , hvor han kan tale med en brandmand .
6

Se din egen adfærd . Hvis du er en bekymret voksen , du er mere tilbøjelige til at have en bekymret barn. Prøv ikke at indgyde din egen angst i dit barn.
7.

søge hjælp for dit bekymrede barn, hvis den angst synes ude af kontrol. Din børnelæge kan give dig en henvisning til en børnepsykolog .
Hoteltilbud