Forståelse af scenenervøsitet: Symptomer, årsager og glossofobi

Denne artikel er en kort oversigt over fakta om scenenervøsitet og relaterede fænomener. Den indeholder en liste over symptomer, mulige årsager til scenenervøsitet, og en forklaring på forskellen mellem scenenervøsitet og glossofobi.

Definition

"Scenenervøsitet" er den nervøse følelse, man får før optræden foran et publikum; den er også kendt som "præstationsangst" og er relateret til den sociale lidelse "glossofobi".

Typer

Op til 75% af mennesker oplever en form for scenenervøsitet. Meget få af disse lider dog af glossofobi, en alvorlig form for scenenervøsitet, der kendes ved intensiv angst ved tanken om at tale offentligt, og som gør en individ ude stande til at udføre basale opgaver, som at præsentere sig selv for nye mennesker.

Symptomer

Udover følelser af nervøsitet og angst inkluderer almindelige symptomer på scenenervøsitet øget hjerterytme, tør mund, muskelkontraktioner og hurtig åndedrag. Mere ekstreme symptomer kan inkludere kvalme, opkastning og diaré.

Årsager

Scenenervøsitet kan være en manifestation af menneskers naturligt udviklede "kamp-eller-flygt" instinkt, som er den biologiske respons hos dyr til akut stress og forårsager accelereret hjerterytme, hurtig åndedrag og forspænding af muskler.

Trivia

Nogle kendte personer, der har lidt af scenenervøsitet, inkluderer Elvis Presley, Barbra Streisand, Meryl Streep og Sir Laurence Olivier.