Svær angst behandling

Angst er mere end bare bekymre dig. Det er en medicinsk tilstand, der kræver behandling . Når angst bliver alvorlig, kan det også være invaliderende . Dette kan påvirke din evne til at fungere på en daglig basis, og føre til andre psykiske lidelser eller endda stofmisbrug. Recovery er opnåeligt , men kræver en indsats på flere fronter. Følgende strategier kan hjælpe dig med at administrere svær angst . Lægelig vurdering

En grundig medicinsk og mental sundhed evaluering er nødvendig for at bestemme omfanget af problemet. Der er fysiske forhold, der kan efterligne en angst. Disse omfatter lavt blodsukker ( hypoglykæmi ) , hyperthyroidisme, en godartet mislyd kaldet mitralklapprolaps og astma . Ud over underliggende medicinske problemer , angst selv er et medicinsk problem , der fører til kemiske ændringer i hjernen og kan kræve medicin for at reducere eller lindre symptomerne. Svær angst ofte sameksisterer med andre psykiske problemer såsom depression , selvmordstanker eller stofmisbrug , som nogle folk til at klare ved selv- medicinering med stoffer eller alkohol . Det er vigtigt at oplyse om alle symptomer (såsom panikanfald, obsessive tanker , søvnløshed, hjertebanken, kvalme , ubegrundet frygt, svimmelhed , overdreven sveden , rysten eller brystsmerter ) til din læge, for at modtage passende medicinsk behandling .


mental sundhed behandling

Rådgivning er nødvendig, da medicin alene vil ikke ændre negative vaner , som du har erhvervet over tid. Fra juli 2009 , kognitiv adfærdsterapi er den nuværende behandling af valg for angst syge . En uddannet terapeut kan hjælpe den Lidende identificere irrationelle tanker , der understøtter en ængstelig humør og kan hjælpe udfordre disse med mere støttende og realistiske overbevisninger. Rådgivning kan tilbyde kompetencer til at håndtere frygt , der fører til undgåelse af bestemte situationer. Eksempler omfatter agorafobi (angst for åbne pladser ) , claustrophia (angst for lukkede i rum ) og bacteriophobia (frygt for bakterier ) . Rådgivning vil også behandle spørgsmål af lavt selvværd , som er fælles for dem, diagnosticeret med svær angst .
Hvad du kan gøre

Sammen med medicinsk og mental sundhed behandling , livsstilsændringer er en væsentlig del af symptomerne. Regelmæssig motion vil ophøje kemikalier i hjernen , der understøtter en positiv stemning , og vil fremme positive ændringer i kroppen , der giver afslapning at forekomme. Mindske eller fjerne koffein og sukker vil også være nødvendigt, da begge kan bidrage til svær angst . Stress management færdigheder, såsom dyb vejrtrækning og meditation , vil give en sund stikkontakt for at henvende sig til stedet for at lade følelser flaske op og overløb i et panikanfald.
Hoteltilbud