Forståelse af angst & brystsmerter: Årsager & lindring

Mange med angstlidelser klagler over brystsmerter eller ubehag. Disse kan opstå uventet til enhver tid. Ramte kan frygte alvorlige fysiske problemer, men får ofte at vide, at brystsmerterne ikke er farlige. Der findes mange behandlinger til at lindre ubehaget.

Brystsmerter forårsaget af angst?

Brystsmerter er blot et af mange angstsymptomer – en psykisk lidelse, der påvirker både fysisk og emotionelt. Ifølge panic-anxiety.com oplever ca. 80% af angstramte en form for brystu behag.

Beskrivelse af brystsmerter

Angst kan udløse panikangstanfald, hvor adrenalin frigøres til "kamp-eller-flygt". Her starter brystsmerterne typisk. Heartdisease.about.com angiver, at smerten ofte er lokaliseret til brystkassen, kan være flygtig og skarp, eller en skarp "klynge", der afbryder åndedrættet. Brystkassen kan være øm i timer eller dage efter et anfal.

Angstanfald eller hjerteanfald?

Mange, der oplever angst-relaterede brystsmerter, tror, de har et hjerteanfald. Angst-brystsmerter varer typisk kun få minutter, mens hjerteanfalds-smerter varer længere end 10 minutter. Typisk søger man læge, som finder intet fysisk galt.

Hvad forårsager brystsmerter fra angst?

Der findes ingen enkelt forklaring. Ifølge anxietyguru.net kan det skyldes: langvarig stress, refluxsygdom, øsofagospasme, eller simpelthen panikangstanfald.

Behandling

Når angstramte oplever brystu behag, bliver de bange for nye anfald – en ond cirkel "smerte-frygt-smerte". Læger anbefaler ofte psykolog for coping-strategier. Medicin: SSRI som Zoloft, Lexapro, Effexor (kort- eller langvarig). Motion og kostændring kan også anbefales.