Forståelse af kontrolfokus (locus of control) og dets indflydelse på angst

Hvad er kontrolfokus?

Kontrolfokus (locus of control) er et psykologisk koncept, der fokuserer på individers perspektiv på deres egen agentur eller evne til succes.

Internt kontrolfokus

En person med internt kontrolfokus føler, at hun selv er den endelige bestemmer for sin succes og mislykker.

Eksternen kontrolfokus

En person med eksternt kontrolfokus føler, at han står på skær af skæbnen og har lidt kontrol over livets begivenheder. Ifølge artiklen "Locus of Control" af Susan A. Santo er studerende med eksternt kontrolfokus mere benægtede til eksamensangst eller akademisk angst end dem med internt fokus.

Angstsymptomer

Ifølge "Anxiety Attacks and Disorders: Signs, Symptoms and Treatment" har angstlide ofte svært ved at koncentrere sig, føler let overvældet og forventer det værste. Der er få videnskabelige studier, der viser korrelation mellem kontrolfokus og angst, men det er teoretiseret, at angstlide ofte har eksternt kontrolfokus.

Behandling

Behandling af angst involverer kognitiv adfærdsterapi og angstdæmpende medicin. Disse metoder arbejder for at omramme det skæve tænkning forbundet med angstlidelse og øge hjernens kemikalier, der skaber følelser af tryghed og tillid.