Hvad er somatisk angst?

Somatisk angst er en type angst, der manifesterer sig i fysiske symptomer snarere end psykiske symptomer. Fysiske symptomer på somatisk angst kan omfatte:

- Muskelspændinger eller smerter

- Hovedpine

- Træthed

- Søvnbesvær

- Fordøjelsesproblemer

- Hjertebanken

- Øget svedtendens

- Åndenød

- Følelse af svaghed eller svimmelhed

- Prikken eller følelsesløshed i hænder eller fødder

Somatisk angst kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

- Genetik

- Livserfaringer

- Miljømæssige faktorer

- Personlighedstræk

Somatisk angst kan behandles med en række forskellige terapier, herunder:

- Kognitiv adfærdsterapi

- Afspændingstræning

- Medicin

- Motion

- Sund kost

- Søvnhygiejne

Hvis du oplever somatisk angst, er det vigtigt at se en psykiatrisk professionel for diagnose og behandling.