Navigere angstsymptomer: En guide til at tale med din læge

Uanset om du ringer til din praktiserende læge, en psykiater eller en terapeut om angstsymptomer, er det vigtigt at være klar og grundig, så en korrekt diagnose kan stilles. En smule viden om angstsymptomer kan hjælpe dig med at være så klar som mulig i din forklaring.

Forklar dine omstændigheder

Det første mål er at formidle til lægen, at du søger behandling for din angst, og at du tror, de symptomer, du har, er relateret til angst.
Nævn, om der er nogen omstændigheder i dit liv, der ville forårsage angst. Forandringer såsom skilsmisse, død, giftelse igen, flytning, forfremmelse eller fyret, et tab af enhver type, eller endda et nyt baby i familien eller udvidede familien bør rapporteres. Både negative og positive forandringer kan forårsage angst.

Beskriv følelsesmæssige, fysiske og mentale symptomer

Angstsymptomer kan være følelsesmæssige, fysiske, mentale eller adfærdsmæssige. Det kan være nyttigt at fortælle din læge om dine følelsesmæssige angstsymptomer først. Det vil give lægen en klar forståelse af, at du virkelig lidt af bekymring og ubehag, ikke bare fra fysiske symptomer. Følelsesmæssige symptomer inkluderer kronisk bekymring, ulykke over bekymringen, tårer, irritabilitet og manglende evne til at koncentrere sig om andre ting på grund af bekymring.

Det er meget vigtigt at diskutere de fysiske angstsymptomer med lægen, så ethvert medicinsk problem kan udelukkes. Angst kan forårsage en række fysiske symptomer, såsom vejrtrækningssværigheder, hjerteskælven, brystsmerter, rysten, følelse af svimmelhed, kvælsesansationer, svette, svimmelhed og andre. Rapporter alle fysiske symptomer til lægen, selvom nogle af dem virker urelaterede. Lægen kan ønske at udføre tester for at udelukke medicinske problemer. For eksempel kan skjoldbruskirtel-sygdom forårsage angst-lignende symptomer, der løser sig, når det medicinske problem rettes, så det er værd at følge op med medicinske tester.

Angstsymptomer kan også være mentale. At føle, som om du skal "miste det" og have tanker om, at du måske er gal, er ofte symptomer på ekstrem angst. Nogle gange kan gentagne eller bizarre tanker forekomme. For dem, der har været udsat for trauma, indtrænger flashbacks ofte. At føle, som om du er i en drøm eller føle dig adskilt fra din krop, kendt som derealisation og depersonalisation, kan også være symptomer på angst.

Nogle gange er det vanskeligt for mennesker at bekende disse tanker. De er bange for, at de virkelig er gale, eller at de vil blive dømt eller "indsat." De fleste læger forstår, at disse er symptomer på angst. Det er vigtigt at søge en læge eller terapeut, som du kan stole på nok til at du kan afsløre dine symptomer.

Adfærdsmæssige symptomer af angst inkluderer overdrevet håndvask, undgåelse af steder og situationer, tjekning tre eller fire gange for at sikre, at du har slukket ovnen, og andre adfærdsmønstre designet til at dæmpe angst.

Hvis du følger alle disse trin, bør din læge have et ret komplet billede af din situation. Hun kan anbefale medicinske tester, tilbyde receptpligtig medicin eller henvise dig til en terapeut eller supportgruppe.