Om angst

Angst er et meget almindeligt problem i dag. Den præcise definition af angst er forskellig fra institution til institution , men det kan groft beskrives som en konsistent tilstand af forhøjet bevidsthed og årvågenhed som man ville opleve i løbet af en meget stressende eller livstruende situation. Forskellen er, at denne tilstand af angst fortsætter længe efter stressende episode eller " stressfaktor " er gået. Dette kan føre til en række fysiske og psykiske problemer som angst fortsætter. Fakta

Angst i sig selv er ikke farligt. Næsten alle vil opleve angst engang i deres liv. Det er en fælles følelse, der udviklet mange tusinder af år siden som en sekundær supplement til "kæmp eller flygt " kompleks. Når en person formået at komme ud af en potentielt fatal situation, kan den pågældende stadig har været i fare fra forfølgere . Den menneskelige krop er udviklet angst som en måde at holde en person advarsel til angreb for at holde dem i live. Vi føler nu, at denne samme følelse, selv om dets anvendelse er stort set forældet som mennesker ikke længere har behov for at løbe fra vilde dyr eller rovdyr som de gjorde årtusinder siden. Af denne grund har angst blevet betegnet som en negativ og uønsket følelser i at det kan gøre stressende situationer endnu mere problematisk .

Effekter

Angst kan tage mange former , som ofte afviger fra kultur til kultur . Det er oftest beskrevet som en panik -lignende sensation kombinerer frygt, ængstelse og bekymring. Mange mennesker oplever også fysiske fornemmelser , såsom is- vand, der løber gennem den nederste del af maven og en klemme trykken for brystet . Det gør folk føler sig som om det var svært at trække vejret , hvilket ofte resulterer i et panikanfald , hvilket gør dem til at føle deres omgivelser nærmer sig dem.
Historie

angst ofte blev forvekslet med bekymring og frygt, aldrig bliver klart identificeret eller defineret indtil Første Verdenskrig. Den konstante beskydning og rædsler skyttegravskrig forårsagede soldaterne til at opleve noget de kaldte " shellshock ". Det var en forhøjet tilstand af årvågenhed kombineret med ekstreme følelser af frygt og bekymring , at nogle gange varede resten af ​​soldats liv . De uheldige at opleve dette , mens du stadig på de forreste linjer blev stemplet som kujoner af deres overordnede, landsmænd , og nogle gange skudt. I dag ved vi det som post- traumatisk stress disorder, hvilket er en meget alvorlig angst. Efter " shellshock " og andre lidelser som det blev mere almindeligt blandt soldater vender hjem fra krigen blev angst bedre defineret og nærmere undersøgt i et forsøg på at finde en måde at behandle dem, der lider af disse psykiske sygdomme.
Misforståelser

p Der er mange misforståelser om angst, ofte af dem, der ikke lider under det. Den største misforståelse er, at angst er uskadelige og noget, der kan ignoreres. Langvarig angst ikke kun resulterer i en vedvarende følelse af mentale kvaler , kan det tage et straffe vejafgift på krop og sind. De øgede tilstand man oplever er meget energikrævende og ofte forårsager søvnløshed så godt. Dette resulterer i en sove -berøvet tilstand , som alvorligt kan forringe en persons evne til at tænke , fornuft og reagere. Det øger også sandsynligheden for psykisk sammenbrud og selvmordsforsøg . Fysisk angst kan i sidste ende medføre fuldstændig udmattelse , der kan kræve hospitalsindlæggelse at behandle.
Betydning

Angst er et stort problem i , at flere mennesker lider af det som tiden går. I små doser, angst er almindelig og ofte flygtige. Problemet er, at mere end 30% af den amerikanske befolkning lider af en angst af en slags, i høj grad påvirker deres livskvalitet samt deres evne til at arbejde og tjene til føden.