Hvordan man kan overvinde frygten for at tale i telefon

Mange mennesker lider af en form for angst . Følelse af angst fra tid til anden er én ting , men at lade frygten tage over dit liv er det, der adskiller normal angst fra en lidelse. Når folk føler angst , er de at lade deres frygt kontrollere dem. Nogle mennesker er bange for at tale i telefon. Tanken om at kalde nogen , eller høre telefonen ringe , skaber angst . Denne fobi har et navn: telephobia . Ligesom de fleste bekymringer , kan folk styre deres telephobia gennem adfærdspåvirkning. Instruktioner
Forbered dine telefonopkald
1

Skriv et script. Mange mennesker, der er bange for at foretage et telefonopkald er bange for at de vil glemme, hvad de har brug for at sige eller ikke er sikker på , de vil få deres budskab igennem. Skrive ned, hvad du har brug for at sige, og læse , at mens et opkald bør lette dine bekymringer.
2

rollespil. Mange mennesker er bange for at modtage en uhøflig telefonopkald og er ikke sikker på hvordan man reagerer på det. For eksempel, måske du forventer et opkald fra din chef eller en regning indsamler , og fordi du vil undgå at tale med disse mennesker , bliver du bange , hver gang telefonen ringer . Få en ven og foregive, at personen er den person, du frygter . Hvis du øve dine svar , vil du være klar til at tage opkaldet.
3.

Study. Hvis en del af dit job indebærer markedsføring af produkter til fremmede , for eksempel, kan du være bange for, at du ikke vil være i stand til at besvare spørgsmål eller at du ikke vil være i stand til at tale bevidst om dit produkt . Hvis du kender alt, hvad der er at vide om dit produkt, vil du være i stand til at tale selvsikkert.
4

Forbered dig . Nogle mennesker undgår at foretage opkald , fordi de er bange for, at personen i den anden ende vil bede årsagen til opkaldet , eller vil reagere negativt på , hvad du har brug for at spørge . Forbered på forhånd for negative reaktioner , og du vil ikke være så bange.
5

Foretag dit opkald , når du føler dit bedste. Hvis det ikke ligegyldigt , hvad tid du behøver for at gøre dit opkald , skal du vælge et tidspunkt, du føler dig bedst . Hvis du er en morgen person , skal du placere dit opkald derefter .
Hoteltilbud