Forstå træk-angst: Årsager, symptomer & håndtering

Angst defineres som en psykologisk og fysiologisk tilstand, der inkluderer forskellige komponenter (adfærdsmæssige, kognitive, følelsesmæssige og genetiske/somatiske), som smelter sammen og resulterer i følelser såsom nervøsitet, panik og ubehag. Angst kan også kategoriseres som at være 'tilstand' eller 'træk', afhængigt af dets varighed.

Tilstand vs. Træk

Tilstandsangst identificeres som en ubehagelig følelsesmæssig stimulation, der opstår, når en person kommer i kontakt med skræmmende stressorer eller farer. Træk-angst, som betyder en persons continue tendens til at reagere med tilstandsangst, fordi de persistent forventer dårlige omstændigheder at forekomme.

Betydning

Træk-angst er generelt forbundet med mennesker, der har en angstlidelse.

Egenskaber

Træk-angst betragtes som et fast stadie af angst, som gennemgås af en person, der har tendens til at blive ekstra anspændt og persistent viser usunde reaktioner, når han møder stimuli, der udvoker ham.

Effekter

En person, der lider af træk-angst, kan blive anspændt af en række ting, som en anden person ikke engang ville bemærke; for eksempel kan deres angst blive udløst af et blad, der blæser i vinden, eller en specifik farve (ting, som mennesker uden tilstanden ikke engang ville begynde at opfatte som en trussel).

Funktion

State-Trait Anxiety Inventory (STAI), udviklet af Charles D. Spielberger, er et af de mest hyppigt brugte værktøjer til selvrapportering af graden af angst, en person oplever; det er især nyttigt for dem med træk-angst, til at registrere de forskellige stimuli, der udvoker dem, og det angstniveau, de forårsager.