Den bedste behandling for angst &Depression

dem der beskæftiger sig med angst og depression sammen kan opleve, at tilstanden er kronisk . At finde den bedste behandling for angst og depression er vigtige, fordi de i væsentlig grad kan påvirke dag -til-dag aktiviteter som arbejde . Ifølge Psychology Today , eksperter nu se depression og angst som to symptomer på en lidelse. De normalt er blevet behandlet som særskilte sygdomme , selvom de ofte side om side . Eksponering Terapi

Eksponering terapi hjælper patienterne konfrontere en genstand , tanke eller hukommelse , der udløser angst og /eller depression . Angst ofte feeds depression. Under behandlingen kan patienterne undertiden blive konfronteret med at genopleve en traumatisk oplevelse i et kontrolleret , terapeutisk miljø. Eksponering terapi over tid reducerer angst bestemte objekter eller situationer medføre .
Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi ( CBT) fokuserer på at hjælpe patienterne tænke over, hvordan de føler og hvordan det påvirker adfærd. Dette hjælper dig med at forstå den kontrol du har over dine følelser og handlinger, selv om en situation forbliver den samme.

Fleste patienter begynder at se resultaterne af CBT efter mindst 16 sessioner. Det er imponerende i betragtning af , at psykoterapi kan tage år, før en patient ser resultater. Patienterne får opgaver og lektier som en del af den terapeutiske behandling . CBT er konstrueret således, at patienterne forstår terapi har en begyndelse og en slutning mål at arbejde hen imod.

Drug Therapy

Drug terapi behandlinger for angst og depression normalt afhænge af, hvilken lidelse er mest invaliderende. Hvis depressionen er alvorlig, kan antidepressiva være i orden. Stoffer som Zoloft , Paxil og Lexapro kan øge din evne til at fungere hver dag. Medicinsk behandling kan være nyttigt , når parret med andre behandlingsformer som eksponering terapi og kognitiv adfærdsterapi .

Anti- angst medicin kan hjælpe med at reducere de følelser , der er forbundet med sygdommen . Men lægemiddelbehandling er ikke en permanent løsning, da det ikke behandler den underliggende årsag til angst. Hvis du stopper med at tage medicinen , alle problemerne er der stadig.

Anti- angst medicin virker bedst , når parret med adfærdsterapi ligesom eksponering terapi eller CBT .