De bedste måder at slippe af Mus Phobia

overvinde din frygt for mus kan være svært. Det største problem med en mus fobi er at det er en irrationel frygt . Mus er så små og ubetydelige i forhold til mennesker , men vi kan stadig være bange for dem. Der er et par trin , du kan tage i retning af at overvinde din mus fobi . Billeder Mus

Begynd ved at placere billeder af mus omkring dit hus. Lave en simpel søgning på internettet for mus fotos og udskrive dem. Sæt billeder i dit badeværelse, i dit køkken, selv om sæderne i din stole .

Ved at erstatte et foto til den virkelige ting, vil tilstedeværelsen af ​​billeder af mus begynder at føle sig normal , og frygten for faktiske mus vil begynde at stilne af. Den høje frekvens af dine møder med disse mus billeder vil hjælpe dig til at føle, at mus er en normal del af din oplevelse.
Overhold Fast Mus

Når du begynder at føler sig trygge med billeder af mus , begynde at interagere med den ægte vare. Tag en tur til en dyrehandel , som bærer mus. For support , medbringe en ven, der tager din mus fobi alvorligt.

Start ved at se mus bur fra en afstand. Hvis du begynder at føle sig overvældet af frygt, ikke give efter for den følelse . Du er langt væk fra mus; de er i et bur; de ikke kan såre eller skræmme dig . Fortsæt med at holde din afstand fra buret , indtil frygten aftager , og gradvist bevæge sig tættere .

Tag så mange ture til dyrehandleren , som du har brug for at overvinde denne frygt , men sørg for at du komme tættere på bur hver gang. Til sidst skal du være i stand til at sætte dit ansigt op mod glasset og erkende, at musene ikke kan skræmme eller skade dig.
Hold en mus

Når du har overvundet din frygt for at blive tæt på mus i et bur , er det tid røre en mus. Få en dyrehandel medarbejder til at bringe en mus ud af sit bur . Vær sikker på at lade medarbejderen vide, at du forsøger at overvinde din frygt , så han er klar over, i tilfælde af at du panik eller nødt til at forlade .

Watch som butikken medarbejderen holder musen. Har din støttende ven holde musen også, så du kan se, at musen ikke vil såre hende . Når du føler dig i kontrol over din frygt reaktion , tage musen i dine egne hænder. Lad det køre op og ned af din arm. Du vil snart indse, at musen ikke kommer til at såre dig, og at det er virkelig sød og harmløs .
Hoteltilbud