Tegn på angst

En generel mængde af angst er normalt til tider, men nervøsitet eller bekymringer , der hæmmer dig i at udføre de daglige opgaver er det ikke. Angst eller generaliseret angst , er en tilstand, hvor urealistiske bekymringer forstyrrer dagligdagen. Behandling med terapi og medicin kan hjælpe dig med at overvinde denne lidelse og føre et normalt liv. Angst symptomer

Symptomer på en angst omfatter irritabilitet , søvnløshed, manglende koncentration , træthed, muskelspændinger og rastløshed. Når tre eller flere af disse symptomer opstår i løbet af et kursus på seks måneder , er angst normalt diagnosticeres .
Panikanfald

Panic angreb kan være forbundet med angst. Disse pludselige intens frygt angreb ske over en løbet af cirka 10 minutter. Panic angreb symptomer er svimmelhed , rysten , vejrtrækningsbesvær, svedtendens , hjertebanken, kvalme og smerter i brystet . Andre kan omfatte en frygt for at dø, kuldegysninger eller hedeture , en følelse af tilknytning og en manglende evne til at tænke.

Fobier

Angst kan føre til fobier, en intens frygt for bestemte objekter eller omstændigheder. Disse fobier kan omfatte frygt for slanger , edderkopper, blod , højder eller offentlige steder . Mange mennesker har frygt for disse objekter eller steder , men folk med angst har sådanne intense frygt , de kan udløse panikanfald.
Stress

Stress angst kan være forårsaget fra en tilstand kendt som post-traumatisk stress lidelse. Denne lidelse kan være forårsaget af liv og død omstændigheder såsom brand, bilulykker, skyderier og krig. Andre årsager er følelsesmæssigt , fysisk eller seksuelt misbrug. Symptomer på stress relateret angst omfatter søvnbesvær eller koncentrere sig, depression og en undgåelse af mennesker eller begivenheder, der kan være forbundet med en personlig stressende begivenhed .

Medicin

Anti- angst medicin såsom Xanax eller Lorazepam kunne blive ordineret til kortvarig behandling, men kan blive vanedannende. En anden anti- angst medicin kaldet Buspar er ikke vanedannende , men det tager flere uger at lægge mærke til forbedringer. Anti- depressiva såsom Prozac eller Lexapro kunne ordineres hjælp til dækning neurotransmittere i hjernen, der kan påvirke angst. Du kan være nødt til at prøve forskellige medikamenter over tid for at finde hvad der virker bedst for dig.
Terapi

terapi eller rådgivning giver dig mulighed for at identificere de negative tanker og overbevisninger og erstatte dem med positive. Dette medfører en følelse af kontrol, hvilket er, hvad angst fratager dig : kontrol . Du begynder at erobre frygt og føre en mere normal og tilfredsstillende liv ved at lære at styre dit miljø og følelser i en mere sund måde.
Hoteltilbud