Forståelse af hurtig hjerterytme: Årsager, hvornår man skal bekymre sig og hvad man skal gøre
Normal hjerterytme
Den typiske voksne hjerterytme ligger mellem 50 og 100 slag pr. minut. Mens en række problemer kan få hjertet til at banke hurtigere eller uregelmæssigt, er det ofte tilfældet, at disse problemer ikke er noget at bekymre sig om.
Anstrengelse
Ofte vil en persons hjerterytme stige, hvis hun anstrenger sig. For nogen med lav kardiovaskulær udholdenhed kan anstrengelse komme fra noget så simpelt som at klatre en trapperunde eller løbe over gaden.
Medicin
Visse lægemidler er kendt for at forhøje hjerterytmen, især slankemidler. For at forebygge begivenheder er det klogt at være opmærksom på de mulige bivirkninger af enhver medicin, man tager.
Panikangreb
University of Oregon Counseling and Testing Center peger på panikangreb som en almindelig årsag til accelereret hjerterytme. Faktisk banker hjertet ofte så hårdt under et panikangreb, at symptomerne ofte forveksles med et hjerteangreb.
Spænding/Glæde
Når en person bliver spændt eller glad, udsendes adrenalin, hvilket får hjertet til at banke hurtigere. At se en spændende film, undgå en bilulykke eller se en tiltrækkende person er alle almindelige livshændelser, der kan forårsage denne adrenalin-udsøttelse.
Sygdom
Caroline S. Rhoads, lektor i medicin ved University of Washington, peger på sygdom som en mulig årsag til forhøjet hjerterytme. Kroniske sygdomme og lungesygdomme som KOL og lungebetændelse er blandt de mere almindelige sygdomme, der sandsynligvis forhøjer hjerterytmen.
Hjerteangreb
Naturligvis er den første tanke, en person får, når hjertet banker hurtigt, et hjerteangreb. Hvis du oplever smerter i forbindelse med en accelereret hjerterytme eller tror, du måske har et hjerteangreb, er det altid klogt at søge lægehjælp.
Angstlidelser
- Xenofobi har ingen fordele: Forståelse af dets skadelige natur
- Forståelse af medicin til social angstforstyrrelse
- Effektiv naturlig angstlindring: Strategier og teknikker
- Håndtering af angst og frygt: Praktiske strategier til et roligere liv
- Forstå almindelige fobier i USA: Top 5 frygter
- Effektiv angstlindring: Hurtige mindfulness-teknikker
- Forståelse og håndtering af generaliseret angst og paniklidelse
