Forståelse af alvorlig angst: Symptomer, indvirkning og coping

Angst er en mental tilstand, der ofte opstår, når en person oplever bekymring eller er under stress. I sin normale fase kan det være gavnligt, da det advarer om mulig fare eller potentielt skadelige situationer. I sin alvorlige form kan det være forlamende, forstyrre normale livsfunktioner og få en til at undgå muligvis gavnlige situationer på grund af ekstrem frygt. Alvorlige angst-ramte oplever ofte panikangreb, hvor fysiske sygdomssymptomer kan følge.

Tab af kontakt med virkeligheden

Når angst fører til et panikangreb, kan individet føle, at han er "uden for sig selv." Han kan føle en sans for at miste kontrol over både sind og krop, som om han bliver gal. Der kan også være en tilhørende følelse af urealitet, som om han på en eller anden måde bliver adskilt fra sin krop.

Følelse af at være overvældet

Et andet tegn på alvorlig angst er sansen for at være overvældet eller fanget uden nogen undslutning. Dette kan ofte ske i store folkemængder eller ved at være i et rum fuldt af folk uden dør eller andet udgang i sigte. For andre kan der være en frygt for, at en tragedie er ved at ske, som ved at være passager i et fly og tro, det er ved at crashe.

Andevanskeligheder

Under et angstanfald kan fysiske symptomer også manifesteres. For eksempel kan individet have vanskeligheder med at ånde normalt til det punkt, hvor hyperventilation, eller abnorm hurtig andedræt, vil opstå. Personen kan også føle, at han kvæles eller har mistet evnen til at ånde helt.

Hjerteproblemer

Personens hjerte kan begynde at slå hurtigt til det punkt, hvor han tror, han har et hjerteanfald. Dette kan accompagneres af brystsmerter og en følelse af, at han er ved at miste bevidstheden.

Andre tegn

Yderligere tegn på et angstanfald kan inkludere kulde-/hedebølger, rysten, kvalme og mavekramper. Hos nogle vil symptomerne forsvinde, når den opfattede trussel er passeret, mens de hos andre kan fortsætte længere.