Depression vs. angst:Hvilken en har jeg?

Her er en tabel, der opsummerer de vigtigste forskelle mellem depression og angst:

| Symptom | Depression | Angst |

|---|---|---|

| Stemning | Lavt humør, tristhed, tomhed | Føler sig på kanten, rastløs eller nedslidt |

| Energiniveau | Lav energi, træthed eller træthed | Føler sig rastløs eller ude af stand til at slappe af |

| Sov | Svært ved at falde i søvn, forblive i søvn eller vågne for tidligt | Svært ved at falde i søvn, forblive i søvn eller vågne for tidligt |

| Appetit | Nedsat appetit eller overspisning | Øget appetit eller tab af appetit |

| Koncentration | Besvær med at koncentrere sig, huske ting eller træffe beslutninger | Besvær med at koncentrere dig, ræse tanker eller føle, at dit sind er tomt |

| Motivation | Mangel på motivation, følelse af apati eller uinteresseret i aktiviteter | Føler dig drevet eller hyperfokuseret på visse ting, følelsen af ​​at du ikke kan sætte farten ned |

| Følelser af værdiløshed eller skyld | Føler sig værdiløs, skyldig eller som en fiasko | Føler sig bekymret, bange eller på kanten |

| Selvmordstanker | Kan have tanker om død eller selvmord | Kan have racertanker eller påtrængende tanker |

Bemærk venligst, at denne tabel ikke er en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Hvis du oplever symptomer på depression eller angst, er det vigtigt at se en psykiatrisk professionel for at få en diagnose og passende behandling.