Angstbehandling: Høje succesrater med rette indsatser

Angstlidelser er blandt de mest behandlelige psykiatriske tilstande. Med evidensbaserede interventioner opnår over 75% af patienter signifikant symptomreduktion eller remission og forbedret livskvalitet.

Førstevalgsbehandlinger (Stærkeste evidens)

• Kognitiv adfærdsterapi (KAT): Guldstandard psykoterapi. Identificerer/afviger katastrofetanker, eksponerer for frygtudløsere (ERP ved OCD), bygger håndteringsstrategier. 60–80% respons.
• SSRI / SNRI: Sertralin, escitalopram, paroxetin, venlafaxin, duloxetin. Førstevalgs farmakoterapi. 4–8 uger for fuld effekt. Fortsæt 6–12 måneder efter remission.
• Kombination (KAT + Medicin): Ofte overlegen til hver for sig, især ved moderat-svære tilstande.

Andre effektive tilgange

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
• Eksponeringsterapi (specifikke fobier, PTSD, panik)
• Benzodiazepiner: Kortvarig/adjunkt kun (afhængighedsrisiko).
• Livsstil: Motion (aerob 150 min/uge), søvnhygiejne, reduktion af koffein/alkohol, socialt fællesskab.

Barrierer for behandling

• Stigma, omkostninger/tilgængelighed, mangel på behandlerfejl, misdiagnostik, stofoverbrug, medicinske komorbiditeter.

Nøglebudskab

Vent ikke. Tidlig intervention forebygger kroniskhed, komorbiditet (depression, stofoverbrug) og funktionsnedsættelse. Hvis angst forstyrrer dagligdagen – søg evaluering. Restitution er det forventede udbytte med rette indsatser.