Urter, der hjælper med angst

Med over 40 millioner amerikanere , der lider af angst , ordinerer angst medicin er steget markant inden for de sidste par årtier. Men i stedet for at sætte kemikalier i kroppen , mener naturens eget mærke af medicin , som kan være lige så effektive. Urter giver en ugiftig og effektivt middel til behandling af angst , og flere amerikanere vender til holistiske middel til at undgå kemiske afhængigheder. Men det er bedst at konsultere en læge før du begynder en holistisk behandling for at sikre de urter ikke interagere med medicin , du måske allerede tager . Perikon

En af de mest kendte og almindeligt anvendte urter blev perikon oprindeligt brugt i oldtiden som en aktuel behandling af bid og sår , men i de senere år er blevet forfremmet til dets antidepressive egenskaber . Perikon er fremragende til at løse søvnløshed og lindre hysteri , der er symptomer på angst. Perikon er også fantastisk til enkeltpersoner i stressede situationer , da det er en naturlig stress reliever . Perikon kan findes på enhver købmand eller helsekostforretning . Det anbefales at tage 300 mg tre gange om dagen for at hjælpe med at lette angst.
Kalot

kalot er en urt kendt for sin beroligende virkning på kroppen. I kombination med baldrian rod, kan urten bidrage til at afhjælpe søvnløshed . Men dette er ikke den eneste virkning kalot har på kroppen. Det hjælper med at fremme et sundt nervesystem , så personer, der har et stresset nervesystem kan bruge det til at genoprette balancen og orden til kroppen. Mens der er ingen anbefalede standarder for kalot er kalot bedst bruges i te formular. Herunder tre kopper kalot i din kost kan lette flossede nerver . Kalot kan findes på ethvert lokale helsekostforretning .
Kamille

For at dulme flossede nerver som følge af angst, vil kamille gøre det trick. En af de sikreste urter til at tage for angst, kamille har beroligende egenskaber , der kan fremme søvn. Da de fleste , der lider af angst har søvnbesvær, kamille er et godt valg. Det hjælper ikke kun lindre stress, men fremmer god søvn, hvilket er til gavn for angst syge . Kamille kan anvendes i en te infusion lige før sengetid for at slappe af hjernen, nervesystemet og muskler. Kamille er en anden urt bedst udnyttes i te formular. Tilføjelse 02:58 kopper kamille te til din kost vil bidrage til at fremme søvn og lethed nervesystemet. Kamille te kan findes på ethvert lokale købmand eller helsekostforretning .
Hoteltilbud