Forståelse af angstangreb: Symptomer, årsager og behandling

Din puls banker, dit åndedrag kommer lavt og hurtigt, og plutselig føles verden farlig. En fornemmelse af det surreelle vasker over dig, mens dine muskler spænder sig til at kæmpe eller flygte fare. Dit bryst strammer sig, måske gør endda ondt.

Denne skræmmende oplevelse er ikke et hjerteanfald – det er et angstangreb. Din krop opfatter fare, selvom der ingen fare er på det tidspunkt, og din krop svarer i overensstemmelse hermed. En skræmmende og til tider forlamende lidelse, angstangreb er ret almindelige; dog, heldigvis, findes der behandlinger.

Egenskaber

Angstangreb, også kaldet panikangreb, kan komme pludseligt. Der måske er eller ikke er forudgående situationer, der udløser dem. Personer med posttraumatisk stressyndrom kan opleve et angreb, når noget minder dem om traumen – for eksempel kan krigsveteraner være følsomme over for lyden af bilers udstødning eller fyrværkeri. Dog, for de fleste, der lider af paniklidelse, sker disse angreb uden kendte udløsere.

Et angstangreb kan forekomme én gang og så aldrig igen, eller disse angreb kan blive hyppige, forlamende forekomster.

Symptomer

Hurtigt hjerterytme eller fornemmelse af at dønden er at nærme sig eller umiddelbar fare er klassiske tegn på angstangreb. Andre symptomer inkluderer sved, rysten, hyperventilation, visuelle forstyrrelser og endda brystspændinger eller smerter, eller smerter et andet sted i kroppen.

Identifikation

Da brystsmerter og spændinger fra angstangreb let efterligner hjerteanfald, eller i sjældne tilfælde endda kan fremkalde hjerteanfald (hos personer med eksisterende hjerteproblemer), er det vigtigt at få en præcis diagnose og udelukke andre problemer. Læger kan give personer, der viser disse symptomer, grundige undersøgelser og tests, selvom patienten er kendt for at lide af posttraumatisk stressyndrom eller har lidt af angstangreb i fortiden.

Behandling

Angstdæmpende mediciner (sedativa som diazepam) eller antidepressiva og terapi er de primære behandlingsformer for denne tilstand. Terapi fokuserer normalt på at identificere fortidige begivenheder, hvis nogen, der kan bidrage til nuværende symptomer. Desuden hjælper terapeuter typisk angst-lidende med at finde positive måder at håndtere angst-fremkaldende situationer eller tanker på. Angreb kan stoppe efter bare en kort behandling, mens nogle mennesker har brug for terapi udefra.

Overvejelser

Med behandling udvikler mange måder at håndtere et angreb, når det sker, eller at værne angstangreb helt fra. Hvor godt individer svarer på behandling, afhænger af en række faktorer.

Motion og en balanceret kost hjælper med at lette stress og kan især gavne dem, der lider af angstangreb.
Frygten for at have et andet angreb kan prædisponere en person til at have et. Denne cyklus adresseres i behandlingen.