Forståelse og behandling af angstlidelser: En omfattende guide

Angstlidelser er en gruppe af lidelser, der kendes på symptomer af ekstrem bekymring og fysiske følelser af stress eller panik. National Institute of Mental Health genkender fem forskellige kategorier af angstlidelser: generaliseret angstlidelse, paniklidelse, tvangslidelse, posttraumatisk stresslidelse og social fobi. Behandlinger for angstlidelser bestemmes af sundhedsfaglige baseret på de specifikke individs behov. I de fleste tilfælde kan angstlidelser med succes behandles gennem en omfattende plan, der inkluderer medicinske og psykologiske interventioner.

Antidepressiva

Mayo Clinic's personale påpeger, at antidepressiva ofte er effektive i behandling af angstsymptomer. De serverer til at ændre fejlbehæftet hjerne-kemi, reducerer angstsymptomer hos mange individer. Der findes flere forskellige slags antidepressiv medicin, den mest almindeligt foreskrevne nyeste gruppe, SSRI'er. SSRI'er (selektive serotoningenoptagelsesinhibitorer) regulerer optagelsen af neurotransmitteret serotonin, som kan mindske både depressionssymptomer og angstfølelser.

Tranquilizere

Tranquilizere er medicin, der hjælper med at lindre angst ved at få nervesystemet til at sætte fart på. De forskrives generelt kun for alvorlige angstsymptomer og kun til kortsigtet brug, da langsigtet brug kan føre til afhængighed. Tranquilizere (eller benzodiazepiner) inkluderer medicin som Xanax, Klonopin og Valium. Alle disse mediciner kan give hurtig og effektiv symptomlindring, men kommer med en højere bivirkningprofil end antidepressiva. Den non-profit mental sundhedsressource, Healthguide, nævner bivirkninger som problemer med koordinering, tåbel tale, forvirring eller desorientering, og hukommelsestab.

Ny anti-angst medicin

Medicinet Buspar (generisk navn Buspiron) er en nyere type af tranquilizere, der er langsommere virkende end de ældre, som Xanax. Det har samme effekt, nemlig at sætte fart på nervesystemet, men virker på en mildere måde, og kan tage op til to uger at nå fuld effektivitet. Buspar har flere fordele over andre tranquilizere i at det er mindre sedativ og mindre afhængighedsskabende.

Beta-blokere

Beta-blokere som Inderal, som typisk forskrives til hjerteforhold, kan hjælpe med at styre de fysiske symptomer af stress og panik, der ofte accompagnerer angstlidelser. Mental sundhedsressource, Helpguide, bemærker, at de virker ved at bloker effekten af stresshormonet noradrenalin. Dette hormon er ansvarlig for "kamp-eller-flygt"-responsen hos mennesker og skaber ubehagelige fysiske symptomer som forøget hjerterytme og hjertesynder, svimmelhed og rysten.

Psykoterapi

Der findes flere forskellige typer rådgivning, der kan være til gavn for individer med angstlidelser. At tale med en psykisk sundhedsfaglig kan hjælpe patienter med at identificere udløsere for angstsymptomer, lære mere om deres tilstand og øve coping-færdigheder. Helpguide foreslår, at kognitiv adfærdsterapi (KBT) er især effektiv for angst-ramte. KBT involverer både at lære at ændre uønskede tænkemønstre og herefter at modificere negative adfærd, der kan accompagnerer disse tanker.

Livsstilsændringer

Harvard-uddannede Michael Kahn, M.D., påpeger, at der er mange simple livsstilsændringer, som mennesker med angst kan gøre for at reducere alvorlighed og hyppighed af deres symptomer. Han nævner koffein og nikotin som stoffer, der tjener som stimulerende midler, og foreslår, at patienter undgår dem. At få en sund mængde hvile og spise en balanceret kost kan også hjælpe med at holde symptomerne i skak. Vigtigst af alt er det afgørende, at patienter er compliant med deres behandlingsregime for at modtage de fulde effekter af medicin og terapi.