Forståelse af ekstrem angst: Symptomer, årsager & støtte

Angst – det lyder så godartet. Alle bliver nervøse af og til. Faktisk er angst en normal del af livet. Men der er en mørkere, mindre kendt side. De lidelser, angst forårsager, rammer over 40 millioner mennesker årligt (Mental Health America). Denne udslående psykiske problemer er en af de mest almindelige mental sygdomme i USA.

Angstlidelser

Mentale sundhedsinstitutioner (inkl. National Institute of Mental Health) identificerer fem almindelige angstlidelser med symptomer som hjertebanken, mavesmerter, intensiv præoccupation med døden. De mest almindelige:

• Paniklidelse
• OCD (tvangslidelse)
• Social fobi
• PTSD
• Generaliseret angstlidelse (GAD)

At føle sig nervøs

Hvis du ofte føler dig nervøs i alvedaglige situationer, eller pludseligt føler frygt, svimmelhed, åndestød, kan du have panikangstanfald. Tegn på paniklidelse: uventede terrorfølelser uden grund. Symptomer: hurtig puls, iritation, dødsangst.

Ritualer

Hvis du har et udsætteligt behov for gentagne handlinger: håndvask dozener gange dagligt, tænde/slukke apparater/lys/vandhane, hording. Disse symptomer udløses af behovet for at kontrollere angst. OCD-ramte isolerer sig, stiller umulige krav til andre, kan skade sig selv under ritualer.

Afskæring af kontakt

Social fobi (social angstlidelse): irrationelle frygter begrænset til én situation (offentligt tal, spise foran andre) eller så brede, at personen afskærer sig i hjemmet, ekstremt i ét værelse.

Mareridter

Det er normalt med skumle drømme af og til. Men frygtindgydende drømme eller daglige flashbacks kan tyde på PTSD. PTSD er blevet mere kendt pga. stigende antal soldater hjemvendte fra krig med diagnosen. Symptomer opstår efter livsforanderende, traumatiske begivenheder: barndomsmisbrug, naturkatastrofer, seksuelle overgreb. Symptomer: mareridter, flashbacks, intensiv vrede.

Træthed og hovedpine

Symptomer som træthed, muskelspændinger, hovedpine, kvalme kan lyde som mange sygdomme. Overraskende for nogle: de er også symptomer på angstlidelse. Ramte kan modstå relationer, miste jobs, misbehandle venner/familie pga. uevne til at kontrollere følelser/adfærd. Diagnose stilles efter ca. 6 på hinanden følgende måneder med symptomer.