Natural Retsmidler for flyskræk

Hvis du er en af de mange enkeltpersoner, der er følelsesmæssigt og mentalt lammet med frygt ved tanken om at flyve, behøver du ikke at bruge dit liv kun rejser med bil , båd eller tog. Hvis du har brug for at tage en tur via fly , behøver du ikke at stole på lægemidler for at hjælpe dig med at gøre det igennem. I stedet kan du ansætte naturlige retsmidler, der er både sikker og effektiv i at hjælpe dig med at overvinde din frygt for at flyve. Afspændingsteknikker

En af de enkleste og mest naturlige midler til behandling af flyskræk er ansat afspændingsteknikker . Ved at komme ind i angst - og frygt -producerende situation at være på et fly og varig en flyvning , individet tager kontrol over sin krop gennem afspændingsteknikker , herunder vejrtrækning strategier , spænding -reducerende øvelser, mental bevidsthed , og lytte til musik. Ved at fokusere på dyb abdominal vejrtrækning , spænde og frigivelse af de muskler i kroppen, og engagere sig i dyb , mental fokus, kan den enkelte lider af en frygt for at flyve slappe af hans sind og krop og roligt udholde flyvningen.

Therapy Sessions

andet naturligt middel , der kan bruges til at overvinde flyskræk er terapi. Under en typisk session, vil terapeuten arbejder med den patient, som er bange for at flyve og få ham konfrontere hans frygt gennem aktiv deltagelse og visualisering af denne frygt . En måde terapeuten gør dette er gennem virtual reality terapi, hvor patienten kommer ind til en virtuel verden lige i terapeutens kontor. Han er udsat for en tre- dimensional verden , hvor han træder i den frygtede situation. En anden metode ansat gennem terapi indebærer terapeut og patient går til en lufthavn , at komme på et fly, og endda faktisk flyve et eller andet sted . I hver af disse situationer , terapeuten hjælper patienten forstå de følelsesmæssige og psykologiske aspekter og rod spørgsmål bag hans flyskræk og dermed hjælper med at afhjælpe disse .

Homøopatiske midler

Naturlægemidler og homøopatiske midler kan tages af dem, der har en frygt for at flyve som et middel til at øge afslapning, mens faldende angst og stress. Disse arbejdet med at berolige nerverne og øge mental afslapning mens du flyver, og ifølge eksperter på nativeremedies.com , de er bedst anvendes i kombination med andre midler , såsom afspændingsteknikker . Disse retsmidler består af urter såsom perikon , scullcap , og Baldrian . Disse midler kan købes i helsekostforretninger eller via online forhandlere.

Lufthavn Seminarer

Et naturligt middel at personer, der har en frygt for at flyve kan ansætte kommer til at kilden til selve deres frygt : lufthavnen. Mange lufthavne tilbyder nu seminarer for dem med en frygt for at flyve for at hjælpe dem med at overvinde deres frygt. I disse seminarer og programmer , enkeltpersoner bord en stationær plan og er forsynet med oplysninger om at flyve, om fly, og om hvad man kan forvente, mens flyet er i flyvningen.
Hoteltilbud