Forstå hamstringssyndrom: Årsager og behandling
Hvad er hamstring (samlingssyndrom)?
Ifølge MayoClinic.com er hamstring overdreven indsamling af genstande eller dyr og evnen til at skille sig fra dem. Hamstringere opfatter ofte ikke, at de har et problem, selvom deres hjem nogle gange er så fulde, at der ikke er boligplads. Intensiv behandling er nødvendig for at hjælpe dem med at leve tryggere.
Mulige nevrologiske årsager
1. Hamstring og OCD
Længe betragtet som en type OCD (obsessivt-kompulsiv lidelse). NIMH: OCD er en angstlidelse med gentagne adfærdmønstre (håndvask, tælling) for at fjerne uønskede tanker. Dr. Sanjaya Saxena argumenterer for, at hamstring bør være en egen kategori – hamstringere har lavere metaboliske funktioner i visse hjernearealer end ikke-hamstringere med OCD. Mange forskere (Children of Hoarders, 2010) er uenige – mere forskning er nødvendig.
2. Informationsbehandlingsforstyrrelser
Hamstringere har ofte svært ved at træffe beslutninger (International OCD Foundation). De sorterer visuelt (hvor så jeg det sidst?) i stedet for logisk. De viser impulsiv adfærd, svær opmærksomhed, og taber fokus, når de skal beslutte behold/afskaf.
3. Emotionel tilknytning
Mange danner stærk tilknytning til lemløse genstande. Hamstring giver tryghed. Nogle føler, de mister en del af sig selv ved at slippe ting. Andre redder ting "til en fremtidig brug" eller af skyldfølelse. Nogle bare kan lide udseendet/følelsen af bestemte genstande.
Behandling
Kognitiv adfærdsterapi (KVT) er guldstandarden. Fokus på beslutningstræning, eksponering for at fjerne ting, og kognitiv omstrukturering. Medicin (SSRI) kan supplere. Familieterapi og støttegrupper hjælper ofte.
Angstlidelser
- Forståelse af angstlidelser: Teorier og årsager
- Overvind selvbevidsthed: Byg tillid og sociale forbindelser
- Forståelse og håndtering af angst: Praktiske strategier til hverdagen
- Genopbyg dit sociale liv: Strategier til at overvinde isolering
- Naturlige måder at støtte serotonin-niveauet på: Urterapier
- Den ideelle sovelængde: Maksimer hvile & øg produktivitet
- Normal vs. abnorm angst: At kende forskellen
