Forståelse af angstlidelser: Teorier og årsager

Angst er det mest almindelige mentalt sundhedsproblem. Det kan komme i form af paniklidelse, agorafobi, social angst og endda tvangsanlighed. Der findes flere teorier om, hvordan dette udvikler sig.

Stress

Alle oplever stress på et eller andet tidspunkt, men det kan påvirke mennesker forskelligt. Pres på jobbet, relationsproblemer eller døden af en nåsten er nogle af de mest almindelige grunde til højt stress. Denne opbyggede bekymring kan tage et told både mentalt og fysisk.

Hjerne-kemi

Mange læger mener, at angst forårsages af en kemisk ubalans i hjernen. Disse kemikalier, kendt som neurotransmitter, bærer beskeder til hjernen. I mange tilfælde vil en læge verschrive medicin for at rette ubalancen.

Arv

Det antages også, at angst er et genetisk problem. Hvis en persons forælder eller forældre har oplevet angst, er der en højere sandsynlighed for, at det arves af deres børn.

Personlighed

Måden, en person tænker på, udviklet så tidligt som barndommen, kan forårsage angstlidelser. Stressfulde begivenheder, som barndomsmishandling, kan konditionere dig til at føle dig konstant angst. I dette tilfælde kan at se en psykolog hjælpe med at identificere, hvornår og hvordan din angst udviklede sig, og omtræne din tænkning gennem Kognitiv Adfærdsterapi.

Kost

Mangel på magnesium antages også at være en faktor i angstlidelser. Desuden kan din læge foreslå at fjerne koffein fra din kost, da det kan gøre dig nervøs og angst.