Overvind flyfrygt: Årsager & effektive strategier

Trods den sammenlignelige sikkerhed ved at flyve i modsætning til at køre, har langt flere mennesker frygt for at flyve end for at køre i en bil eller endda at køre en bil. Men da rejse til mange steder enten er umulig eller ekstremt dyr uden at flyve, forsøger mange mennesker at overvinde deres frygte. Der findes et antal metoder, der bruges til at hjælpe mennesker med at overvinde deres frygt for at flyve, og mange mennesker bliver bekvemme nok til at de er i stand til at flyve som et resultat.

Underliggende faktorer for flyfrygt

Mange mennesker, der har frygt for at flyve, kan have en række angst, nogle af dem, der ikke er relateret til at flyve selv. Sådanne angst inkluderer frygt for højder, frygt for indespærrede rum, ønske om at opretholde kontrol over ens omstændigheder og frygt for terrorisme. Især siden de tragiske begivenheder den 11. september, er mange mennesker, der var relativt bekvemme ved at flyve før, blevet nervøse for at flyve.

Symptomer på flyfrygt

Symptomerne på frygt for at flyve strækker sig fra relativt milde til alvorlige. 'Hvide knogler' passagerer kan bokstaveligt talt gribe deres armstøtter under flyvningen, mens andre med mere alvorlig angst kan føle tremor, kvalme eller hjertebanken, der efterligner et hjerteinfarkt. En passager, der udviser symptomene på flyfrygt, kan også gøre andre passagerere nervøse, da de fejlagtigt kan tro, den anspændte passager er en terrorist, der venter på at slå til.

Midler mod flyfrygt

Nogle individer med frygt for at flyve prøver terapi eller hypnose for at overvinde deres angst. Andre vælger bøger, bånd eller online-kurser (se ressourcer). Mens mange indenlandske flyveselskaber tidligere tilbød kurser til at modvirke angst for at flyve, er de fleste afskaffet af budgetnedskæringer. Dog tilbyder internationale flyveselskaber stadig sådanne kurser, som har en høj succesrate i at hjælpe passagerer med at overvinde deres frygte.

Konsekvenser af at nægte at flyve

Konsekvenserne for mennesker, der er uvillige eller uud i stand til at overvinde deres frygt for at flyve, kan være betragtelige. Karrierer kan stagneres, fordi arbejdstagere nægter at rejse afstande, der ikke kan dækkes af bil, tog eller bus. Familief erier kan blive beskåret eller endda annulleret, fordi et medlem nægter at gå ombord i et fly. I især tragiske omstændigheder kan kære og familiemedlemmer blive adskilt i år, med den frygtelige person, der er utilgængelig til at nå andre familiemedlemmer endda i en sundheds- eller anden nødsituation.

Overvejelser

Statistisk set er rejse med luft langt sikrere end rejse med automobil. Selv om fatale flyveulykker næsten altid har højere dødsantal end fatale bilulykker, er flyveulykker meget mere sjældne. Flyvepiloter er højt trænede og forberedt på næsten hver nødsituation. Desuden er i næsten alle tilfælde piloter samvittighedsfulde og trætte, hvilket ikke er tilfældet med mange mennesker, der kommer bag rattet i en bil. Disse fakster næsten altid understreges i forsøg på at hjælpe mennesker med at overvinde deres frygt for at flyve.