Forståelse af kronisk angst: Symptomer, årsager og håndtering

Maveproblemer

Alle har bekymringer og angstanfald. Det er, når angst bliver konstant, at det kan være et kronisk problem. Kronisk angst forstyrrer det daglige liv. Denne spænding og overdrevne bekymring kan føre til fysiske og mentale helbredsproblemer. Kronisk angst diagnosticeres ofte, når den er til stede over en seks måneders periode. Tegn og symptomer på kronisk angst varierer.

Forvirring

Mennesker med kronisk angst kan finde ud af, at de lider af diarré, kvalme, halsbrænd eller maveschmerter.

Brystsmerter

Mennesker med kronisk angst klager over uvæsen at fokusere og siger, de let distraheres. Andre finder, at deres sind har en tendens til at gå tomt. De kan føle sig rastløse.

Søvnvanskeligheder

Ubehag omkring eller med hjertet, kortåndethed eller hjertebank kan være tegn på kronisk angst.

Allergisk reaktion

Med bekymring på overdrevet, finder folk det svært at sove eller falde i søvn igen efter at være vågnet om natten.

Irritabilitet

Astmaanfald kan optræde hyppigere, og hududslæt eller bylder kan dukke op.

Følelser af undergang

Irritabilitet og utålmodighed kan ramme uden varsel.

En uendelig løkke af frygtfulde tanker kan spille i et persons hoved. Tanker som: at dø af et hjerteanfald, at blive forhaanet, eller at noget forfærdeligt sker, flourerer.