Konstant angst

Den medicinske betegnelse for konstant angst er generaliseret angst ( GAD) . Ifølge American Psychiatric Association , angst er den mest udbredte form for psykisk lidelse . Generaliseret angst kan have en meget negativ indvirkning på ens livskvalitet , hvis ikke bliver behandlet ordentligt . Psykiske symptomer

Psykiske symptomer på generaliseret angst inkluderer konstant angst, konstant bekymring , koncentrationsbesvær og irritabilitet.

Fysiske Symtoms

Generaliserede angst kan også forårsage fysiske symptomer. Disse symptomer omfatter træthed , rastløshed, hovedpine , muskelsmerter, muskelspændinger , synkebesvær , rysten, irritabilitet , søvnløshed, kvalme , diarré, åndedrætsbesvær og en hurtig hjertebanken .

Livsstil Modificaitons

Nogle personer med konstant angst kan have gavn af livsstilsændringer . Hvis angst dels stammer fra bekymringer om den generelle sundhed , spise en sund kost og udøver regelmæssigt kan bidrage til at afhjælpe nogle symptomer . Også, det er nyttigt for personer med konstant angst for at finde en form for afslapning teknik , såsom yoga eller åndedrætsøvelser.

Samtidige tilstande

generaliseret angst ofte opstår sammen med svær depression.
behandling

Generaliseret angst normalt kræver behandling med både medicin og terapi . Medicin kan omfatte antidepressiva, anti- angst medicin og beroligende midler . GAD er normalt en livslang tilstand, som vil kræve langvarig behandling .
Hoteltilbud