Generaliseret angstlidelse (GAD): Symptomer, årsager & behandling

Det medicinske udtryk for konstant angstlidelse er generaliseret angstlidelse (GAD). Ifølge American Psychiatric Association er angst den mest udbredte type psykisk sundhedslidelse. Generaliseret angstlidelse kan have et meget negativt indflydelse på ens livskvalitet, hvis den ikke behandles korrekt.

Mentale symptomer

Mentale symptomer på generaliseret angstlidelse inkluderer konstant angst, konstant bekymring, koncentrationsvanskeligheder og irriterbarhed.

Fysiske symptomer

Generaliseret angstlidelse kan også forårsage fysiske symptomer. Disse symptomer inkluderer træthed, rastløshed, hovedpine, muskelsmerter, muskelspændinger, vanskeligheder med at sluge, rysten, irriterbarhed, søvnløshed, kvalme, diarré, åndedrætsbesvær og hurtig hjerterytme.

Livsstilsmodifikationer

Nogle individer med konstant angst kan have gavn af livsstilsmodifikationer. Hvis angst delvis stammer fra bekymringer om generel sundhed, kan en sund kost og regelmæssig motion hjælpe med at lindre nogle symptomer. Desuden er det hjælpsomt for individer med konstant angst at finde en slags afslapningsteknik, såsom yoga eller åndedrætsøvelser.

Sameksisterende tilstande

Generaliseret angstlidelse forekommer ofte sammen med alvorlig depression.

Behandling

Generaliseret angstlidelse kræver normalt behandling med både medicin og terapi. Mediciner kan inkludere antidepressiva, angstmedicin og sedativa. GAD er normalt en livslang tilstand, der vil kræve langvarig behandling.