Forståelse af angstsymptomer: Hvad halsbesvær kan indikere

Hvis du føler dig angst, er du ikke alene. Angstlidelser (og der er mange typer) er en af de mest almindelige psykiske sundhedsproblemer i USA ifølge den oprindelige psykiske sundhedsrapport fra Surgeon General. Uanset hvilken type angst du oplever, kan de fysiske symptomer være intense og omfattende.

Fejlforestillinger

Hvis du bliver angst, er du ikke kort på viljestyrke eller svag sindet. Det er en almindelig fejlforestilling. Angst er et rigtigt problem at håndtere, men du er ikke en dårlig person eller gal, fordi du har det. Og du behøver ikke at lide i frygt uden lindring.

Årsager

Angst har biologiske, fysiologiske og kognitive årsager. Vær opmærksom på, hvad der kan forårsage din panik. Trauma, arvede tendenser, stress, kroniske sundhedstilstande og dårlige coping-evner er nogle årsager. Årsagen til, at angst sker for hver person, er unik.

Fysiske symptomer

Når angst rammer, kan du svede, føle benumming eller prikling i ekstremiteter, have vanskeligheder med at ånde, riste, føle et racende hjerte, få stramme muskler, opleve ansigts- eller kæbesmerter, være kvalme, svimmel og mere. National Panic & Anxiety Disorder News website opbygger 34 separate symptomer.

Hals-symptomer

Du kan føle ubehagelige symptomer i din hals, når du er angst. Nogle føler en "knude i halsen" eller Globus Hystericus, som det teknisk hedder. Du kan også føle, som om du kvældes, hoster, kan ikke sluge eller har tør mund og hals.

Hals-symptomer forklaret

Når du er angst, sætter det sympathiske nervesystem i gang. Adrenalin frigøres, og halsmusklerne trækker sig sammen. Det føles skræmmende, men det vil ikke skade dig. Du kan stadig ånde, tale, spise og drikke. Den bedste måde at reducere symptomerne på er at fokusere på en anden tanke eller aktivitet.