Hvad er angst i Sport

? Den tunge vejrtrækning, brystsmerter , spænding og pludselig mangel på tillid til rutinemæssige sportslige præstationer repræsenterer symptomer på angst i mange atleter , når man spiller sport. På noget tidspunkt i en atlet karriere , enten i Little League eller på Super Bowl , angst plager sindet og hvis den ikke behandles ordentligt, påvirker ydeevnen. Betydning
Kander erfaring konstant angst

angstniveau opleves af en atlet afhænger varierende stressfaktorer såsom konkurrence , betydning for at vinde, modstandere og personlige mål. Selv veluddannede og erfarne atleter oplever stressende situationer i løbet af et spil. Betydningen ligger i at forstå , hvordan man kan håndtere de interne og eksterne stressfaktorer , så de ikke bliver de afgørende faktorer for succes eller fiasko.
Fotos Kognitiv Angst

To typer af angst niveauer findes. Den første slags refererer til den kognitive aspekt . Det beskæftiger sig med den mentale tilstand påvirker forestillinger såsom bekymring bekymring Angst forventninger og indre dialog.
Somatisk Angst

Den anden type af angst omhandler følelsesmæssige komponent. Den manifesterer sig gennem følelser som nervøsitet og spænding .
Effekter
Californien basketballspiller forsøger et frikast

Angst, uanset om der er klassificeret som kognitive eller somatisk , kan have en negativ indflydelse på resultatet af ydeevne. Kognitiv angst påvirker sindet af en atlet og forbruger sine tanker , og dermed påvirker hans evne til at udføre simple opgaver såsom gratis - kaster i basketball eller tjene bolden i tennis . Somatisk angst påvirker hans fysiske evne til at udføre ved at ændre sin fysiske tilstand såsom øget hjertefrekvens eller "sommerfugle i maven ".
Solution

diagnosticere problemet , mange sportsgrene psykologer analysere forskellige personlige og eksterne faktorer, der påvirker atlet. Kognitive tilgange omfatter flytte atletens sindstilstand fra negativ til positiv .
Hoteltilbud