Sådan bruges 5htp til humørsvingninger

Selvom serotonin forekommer naturligt i hjernen og centralnervesystemet , kan nogle mennesker være mangelfuld i denne neurotransmitter . Når serotonin er lave, kan depression, angst og søvnløshed være til stede. Mange patienter har fundet relief med 5-HTP . Ting du skal
90 5-HTP kapsler - 100mg hver
Vis Flere Instruktioner
1

Læs kundeanmeldelser online for at få en idé om, hvilke mærker af 5-HTP fungerer bedst og erfaringer andre har haft med tillægget , før du køber . Nogle populære 5- hydroxytryptophan mærker er Natrol , Lægens valg og Now Foods.
2

Vælg et 5-HTP tillæg uden tilsætning af andre ingredienser såsom baldrian , kamille, katteurt eller humle da det rene produkt virker til at fungere bedre for mange mennesker. Det kan købes gennem lokale kiosker såsom CVS eller Walgreen og via online- kilder såsom Vitacost eller iHerb .
3

Tag 100 mg 5-HTP med et fuldt glas vand før måltider for at undgå fordøjelsessystemet ked af det. Denne dosis kan tages op til tre gange om dagen for depression eller angst. Hvis du oplever søvnløshed, kun tage 100mg til 200mg en halv time før sengetid .
Hoteltilbud