Forståelse af nervøs mave: Årsager & lindring

En nervøs mave er et problem, der påvirker mange mennesker verden over. Folk med bekymringer og angst har ofte deres problemer manifesteret som maveproblemer. Disse kan spænde fra gasopbygning til blødende ulcera. Maven bryder alt føde ned og er fyldt med syre. Hvis din mave opfører sig, skal du hurtigt se læge, for du vil ikke have en lille udviklet til en alvorlig sag.

Syrerefluks

Et symptom på nervøs mave er syrerefluks. Mavesyrerne regurgiteres op ad øsofagus og skaber en brændende fornemmelse i halsen. Det skaber smerte og angst i sig selv og kan vare i timer.

Irriterbar tarm syndrom (IBS)

IBS er et andet symptom på nervøs mave, men mange læger mener, det skyldes mavens utilpas til at fordøje mad. Det er et fysiologisk problem, der ikke kan skyldes nervøsitet alene. At være bange/bekymret kan forværre IBS, men det er ikke den eneste årsag.

Ulcera

I størstedelen af 20. århundrede betragtedes maveulcerer som en årsag-virkning-forhold for folk, hvis liv domineredes af stress. Men de sidste 30 år konkluderede medicin, at ulcera ikke KUN skyldes angst. Ulcera – huller i mavelappen – er også resultatet af en bakterie i maven, der overføres via forurenet mad og vand.

Gasproblemer

Opstødning og flatulens kan være symptomer på nervøs mave. Når livsomstændigheder forårsager angst, kan effekten mærkes i maven. Kaffe, kulsyret vand, mælk, samt tunge, fede fødevarer kan forårsage overdreven opstødning. Det er ubehageligt og lidt pinligt, men ikke farligt.

Misforståelser

I mange årtioneder mente man, at nervøsitet var årsagen til mange maveproblemer. Men medicinsk fællesskab har lært, at bakterier og andre sundhedsproblemer også spiller en stor rolle ved nervøse mavelidelser.