Legende løsninger: Hjælp børn med at håndtere bekymring gennem spil

Spil som distraction og måde at håndtere på

Vi alle føler de forlamende effekter af stress og angst fra tid til anden. Nogle gange har vi bare brug for en time ud fra disse følelser – en hurtig distraction, der holder en mindre stressende begivenhed fra at skabe livslange problemer. Børn er ikke anderledes; de føler effekterne af stress og angst lige så meget som voksne. Faktisk kan det være værre for børn, fordi de endnu ikke har lært måder at håndtere på for at deal med disse skadelige følelser. For både børn og voksne kan spil give en nødvendig distraction.

En studie udført af University of Oxford viste, at at spille computerspil umiddelbart efter en traumatisk oplevelse kan i stor grad reducere opbygningen af flashbacks, der kan opstå hos soldater. Distraktionen leveret af et spil som Tetris kan hjælpe med at forhindre et fuldt udviklet tilfælde af Posttraumatisk Stresslidelse. Hvis at spille et simpelt spil som Tetris kan hjælpe med rehabilitering af soldater på slagmarken, forestil dig, hvad det kunne gøre for et barn, der kommer hjem fra en hård dag i skolen.

Ting, du har brug for

• Pushlespil
• Kooperativt spil

Instruktioner: Hvordan man hjælper børn med bekymring ved at spille et spil

1. Find et let pushlespil eller spil, dit barn kan lide at spille

   Et, som de er gode til. Du kan også udvikle dit eget spil, du kan spille sammen.

2. Vælg et spil, der giver dit barn specifikke opgaver og mål at opnå

   Et spil som Tetris gør dette. Hvis du laver dit eget spil, prøv at finde på pushlespil og situationer, du ved, vil løfte barnets angstniveau, så du kan lære ham/hende, hvordan man håndterer disse følelser, så snart de opstår.

3. Beløn hver opnået opgave i spillet

   I et computerspil er belønningen normalt en højere score eller fuldført niveau. I dit eget spil brug godbiter eller småsager, du ved, dit barn vil lide. Det vil drive barnet til at fortsætte med at prøve nye ting, trods følelser af angst og stress. Han/hun vil lære, at at overvinde disse følelser fører til større belønninger i livet.

4. Diskutér sjoven i at arbejde sammen og de problemløsningsfærdigheder, barnet anvendte under spillet

   Fokuser på styrker, ikke svagheder. Ved at illustrere, hvad der gør mennesker forskellige, og vigtigheden af at kunne stole og stole på andre i nødens time, vil barnet lære at bekymre sig mindre om ting, han/hun ikke kan styre, og hvordan man bedre håndterer de ting, han/hun kan.