Find supportgrupper til PTSD: En guide til heling

Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) er en hæmmende angstforstyrrelse. Ofte forbundet med soldater, der vender hjem fra krig, er det resultatet af en overvældende traumatisk begivenhed, der permeerer alle andre aktiviteter i personens liv. Support er tilgængelig for dem, der søger den.

Ved, at du ikke er alene

Uanset din traumatiske begivenhed, har andre oplevet lignende traumer og vil hjælpe.

Søg support til at håndtere dine følelser

Din læge, mental sundhedsfaglig eller præst ved, hvad der er tilgængeligt i dit lokalsamfund.

Spørg om gruppens sammensætning og formål

De fleste grupper har et tema eller formål. F.eks. fokuserer nogle PTSD-supportgrupper på at hjælpe voldtægtofre, mens andre er specifikt for veteraner.

Realiser vigtigheden af at socialisere med andre, der har lidt lignende

Supportgrupper består typisk af mennesker i forskellige genopretningsfaser. Andre i gruppen forstår den type lidelse, du føler. Arbejd sammen for at vende det, der føles som en ukontrollerbar situation, til evnen til effektivt at styre jeres liv igen.

Identificer ressourcer på Psychcentral.net

Gennemse de landdækkende supportgrupper. Dette website tilbyder også online fællesskaber som et andet forum for supportgrupper.

Find den nærmeste gruppe og deltag

At lide alene forlænger og forværrer kun den smerte, du allerede oplever. Jo tidligere du søger hjælp, jo snart ender din lidelse.