Hvordan man kan overvinde HOCD

Homosexual obsessiv-kompulsiv sygdom ( HOCD ) ikke er en fælles betegnelse , men har taget fart i de seneste år. HOCD refererer til angst eller tvivl nogle individer føler omkring deres seksualitet . HOCD syge er konstant bekymret for, at de kunne være bøsse , men er aldrig i stand til at løse dette interne problem. Dette er anderledes end angst almindeligvis opleves af homofile i forbindelse med samfundets accept eller mangel på samme , i stedet HOCD indebærer intern forvirring og frygt om en persons egen seksuelle orientering . Instruktioner
1

Besøg din læge og spørge, om medicinen vil hjælpe. Din læge kan vælge at ordinere en medicin såsom Prozac, Luvox eller Zoloft at fritage dig fra din angst og obsessiv -kompulsiv symptomer. Selv om disse medikamenter ikke kan befri et individ af HOCD , kan de hjælpe dig til at fungere mere nemt.
2

Overvej kognitiv adfærdsterapi . En terapeut kan hjælpe dig med at arbejde ud af dine kognitive problemer og få styr på dine ængstelige tanker . Kognitiv adfærdsterapi er den foretrukne psykoterapi til obsessiv -kompulsiv lidelser.
3

Prøv hypnose til at lindre angst. Lav en aftale med en hypnotisør , der har erfaring med obsessiv -kompulsiv lidelser. Der er endda selvhjælp hypnose lydbånd tilgængelige online , som kan hjælpe dig med at lindre dine bekymringer.
Hoteltilbud