Forståelse af Angst: Årsager, Typer & Hvornår du bør søge Hjælp

De fleste mennesker har oplevet angst, en ofte naturlig tilstand, på et eller andet tidspunkt. At gøre dig bekendt med de faktorer, der udgør angst, kan hjælpe dig med at bestemme, om du lider af en forstyrrelse eller blot en til tider urotilstand.

Forkerte Forestillinger

En persons angst udgør ikke nødvendigvis en disablelse. For mange er det et naturligt "alarmsystem," der hjælper folk med at være mere forsigtige og opmærksomme, i modsætning til en tilstand, der forstyrrer deres liv.

Typer

Typer af angstlidelser er: generaliseret angstlidelse, eller overdrevne bekymringsfølelser, der måske ikke er relateret til nogen bestemt situation; paniklidelse, eller pludselige opståen af panik-lignende følelser og symptomer som racende puls, brystsmerter og kvalme; fobier, eller en urimelig frygt for et objekt eller situation; og posttraumatisk stresslidelse, som skyldes psychologiske skader forårsaget af en traumatisk begivenhed eller situation.

Behandling

Ifølge National Institute of Mental Health kan patienter håndtere angst med antidepressiver, som monoaminoksidase-hæmmere og tricyclika, eller angstlædende midler som højpotente benzodiazepiner og beta-blokkere. Patienter kan også deltage i psychoterapi, som indebærer at diskutere deres angst med en psykisk sundhedsfaglig for at bestemme dets årsager og passende måder at håndtere symptomer på.

Symptomer

Angst-lidende kan opleve maveforstøvelse, muskelspændinger, svimmelhed, hovedpine, søvnløshed eller kortåndethed. Emotionelle symptomer omfatter uro, iritation, vanskeligheder med at koncentrere sig og at forvente det værste.

Ekspert Indsigt

Anxiety Disorders Association of America rapporterer, at angstlidelse rammer 40 millioner individer i USA, der er 18 år eller ældre.