Sammenhængen mellem angst og fysisk smerte: Forstå forbindelsen

Angst og kronisk smerte

Kroniske angstforstyrrelser er usunde for kroppen såvel som sindet. Holistiske sundhedsmodeller mener, at alt i kroppen og sindet er interrelateret. Det er ingen overraskelse så, at den vedvarende negative tænkning, der er karakteristisk for angstforstyrrelser og andre psykiske sygdomme, kan overgå og påvirke kroppen også.

Artritis og Fibromyalgi

Artritis er en tilstand karakteriseret af alvorlige smerter i led og det væv, der forbinder dem.

Fibromyalgi er en tilstand karakteriseret af en bred vifte af smerter over hele kroppen uden synlig årsag. En studie i Journal of Clinical Psychiatry fandt, at mennesker med angstforstyrrelser næsten var syv gange så sandsynlige at opleve fibromyalgi.

Migræner

Migræner er ikke som almindelige hovedpine; de kendes af alvorlige smerter på en eller begge sider af tempelterne og kan vare op to to dage. Studier har vist, at migræner ofte er komorbide tilstande hos mennesker med angstforstyrrelser.

Komplikationer

Alvorlig legemessig smerte forværrer ofte angstforstyrrelser eller andre psykiske sygdomme. Det kan gøre mennesker mere depressive og negative, hvilket i sin tur gør angstforstyrrelsen endnu sværere at behandle. Det kan også give de lidende en dårligere livskvalitet.

Behandling

Standardbehandlingen for disse forstyrrelser er medicin. Ved valg af medicin kan en psykiater vælge en, der lindrer angst såvel als alvorlig smerte, som en lav dosis af en selektiv serotonin-genoptagelses-hæmmer (SSRI). Oftest er smerten en følge af angst og stress, og simpelthen at behandle angstforstyrrelsen vil få smerten til at mindske og formindskes.

Alternativ behandling

Flere alternative behandlinger er kendt for at være effektive til psykiske sygdomme og angstforstyrrelser. Nogle af dem inkluderer Kognitiv Adfærdsterapi, en type terapi, der sigter mod at erstatte problematisk negativ tænkning med positiv, selvbekræftende tænkning. En anden er neurofeedback, en terapi, der overvåger hjernelbølger og forsøger at fremme mere afslappede, positive hjernelbølger. Disse terapier er ikke specifikke for alvorlig smertehåndtering, men de hjælper ofte med smerte, fordi hos mennesker med angstforstyrrelser er smerten næsten altid en direkte følge af angst.