Forståelse og Behandling af Børns Separationsangst

Separationsangst er en almindelig fase i barndommen, men når den vedvarer, bliver mere alvorlig og varer længere end en måned, bliver det en forstyrrelse. Omkring 2-5% af børn har separationsangstlidelse, ifølge Massachusetts General Hospital's School Psychiatry Program.

Kognitiv Adfærdsterapi (KAT)

Kognitiv adfærdsterapi (KAT) bruges ofte til at behandle separationsangst hos børn. KAT lærer børn at genkende angstfølelser, dens udløsere og fysiske reaktioner. De læres derefter nye coping-færdigheder og tænkemønstre for at lindre angsten. Legeterapi bruges med mindre børn, ved hjælp af legetøj og dukker til at udtrykke følelser og modellere nye adfærdsmønstre og færdigheder.

Afslapningsfærdigheder

En anden behandling for separationsangst er afslapningsteknikker, herunder åndedrætsøvelser, meditation og biofeedback – en maskine, der viser barnet, hvornår de er spændte eller afslappede, så de kan øve deres afslapningsfærdigheder.

Familieterapi

Det kan være meget nyttigt at involvere hele familien i barnets behandling for at gøre det til et holdarbejde og muligvis afsløre andre faktorer, der måske forårsager barnet stress og angst. Familieterapi kan give hele familien værktøjer til at håndtere angsten og forhindre, at det kun bliver barnets problem. Gruppeterapi med jævnaldrende med samme angstproblemer kan også være hjælpsom.

Systemisk Desensitisering

Systemisk desensitisering indebærer at give et barn stigende svære opgaver relateret til angstlidelsen. For eksempel at gå længere og længere væk fra forælderen i regulerede trin. Først kan et barn gå til en vens hus i tyve minutter, så måske en fest i en time. Dette gør det muligt for barnet at opleve stigende tillid og succes.

Medicin

Medicin til separationsangst er generelt et antidepressivum og skal overvåges nøje. En studie publiceret i New England Journal of Medicine, 30. oktober 2008, fandt den mest effektive behandling for angstlidelser hos børn, herunder separationsangst, at være en kombination af terapi og medicin.