Forstå klaustrofobi og NLP-terapi

Hvad er klaustrofobi?

Frygt for indespærrede/indespærrede rum. Almindelig hos både mænd/kvinder, kan ramme i enhver alder. NLP = Neuro-Linguistisk Programmering, udviklet af lingvist John Grinder og matematiker/gestaltterapeut Richard Bandler. Bruges terapeutisk til mange lidelser, inkl. fobier.

Symptomer på klaustrofobi

Ifølge hypnotherapeut Alan B. Densky: bekymring, angst, frygt, panikangst, åndedrætsbesvær, fysisk sygdom, svimning, intense fysiske/emotionelle reaktioner. Debut ofte i barndom, men kan starte når som helst – især efter traume.

Hvorfor behandling kan være nødvendig

• Panik udløses af specifikke situationer: folkemængder, fly/tog/bil, elevatorer.
• Mange foretrækker at blive ved døre/vægge i stedet for midten af rummet.
• Udløsere varierer fra person til person.
• Undgåelse (offentlig transport, elevatorer) kan drastisk sænke livskvalitet. Behandling (fx NLP) kan hjælpe med at opnå balanceret, opfyldt liv.

Neuro-Linguistisk Programmering (NLP)

NLP refererer til tre indflydelsesrige komponenter: neurologi, sprog, programmering. Beskriver samspillet mellem sind (neuro) og sprog (lingvistisk) og hvordan dette påvirker krop/adfærd – inkl. hvorfor folk rammes af fobier som klaustrofobi.

Skift i virkelighedsfortolkning

NLP bygger på: mennesker udvikler egne fortolkninger af virkelighed, der giver mening til adfærd. En klaustrofobiker kan lide af fobi pga. sin konstruktion af virkelighed, dets betydning, og valgte coping-strategier. NLP-anhang: alle udvikler virkelighedsvisninger (bevidst/ubevidst) – at skifte uproduktive/skadelige visninger kan give bedre livskvalitet.

NLP-teknikker til fobier

Fokus: ændre patientens "kort" over virkelighed for at se flere valg/perspektiver. Visual-Kinestetisk Dissoziation (V/K) ofte kombineret med hypnoterapi til fobier. V/K fokuserer på at disassociere traumatiske følelser fra fobi-udløseres billeder (fx elevatorer) – giver flere emotionelle/kognitive valg. Alan B. Bensky: fobier kan kureres i én session med NLP V/K.

Advarsel: NLP er ikke videnskabeligt bevist som effektivt (National Research Council, 1988/1991). Ingen professionel regulering. Vær kritisk.