Forståelse af angst: Symptomer, årsager og hvornår man skal søge hjælp

Angst

Angst er en nødvendig flygt-eller-kæmp-instinkt. Det er normalt at føle angst, men ikke, hvis det bliver kronisk. Når angst bliver konstant, eller stressreaktionen er overfølsom, kan større problemer opstå, såsom nedsat immunitet og angstforstyrrelse. Medicinske fagfolk anbefaler at søge behandling, når angst forstyrrer dagliglivet, og der synes ikke at være nogen grund til ukontrolleret angst.

Tegn og symptomer på angst kan variere i kombination og sværhedsgrad.

Mave- eller brystsmerter

Angst manifesterer sig ofte i kroppen. Folk føler ofte enten brystsmerter eller oplever mave- og fordøjelsesproblemer, som diaré.

Følelse af at være overvældet

Mennesker med angst føler sig ofte overvældet og magtesløse. I forsøg på at lette angst kan de tjekke og gen-tjekke deres handlinger. De kan også ikke engang vide, hvorfor eller hvor deres konstante angst kommer fra. Det kan føre til følelser af at være på kant.

Forvirring

Angst kan også forårsage mental tåge. Mennesker kan finde det svært at koncentrere sig eller blive nemt distraheret. Angst kan forårsage træthed, yderligere forskyde ens evne til at træffe sunde beslutninger.

Humørsvingninger

Øget irritabilitet er et andet symptom på angst. Mennesker kan finde sig selv upassende, fordi de føler sig presset og hastede. Sorg og depression, selvom ikke altid forbundet med angst, er andre symptomer.

Allergiske reaktioner

Nogle gange kan stressen fra angst vise sig som en hududslet, bylder eller forårsage en eksisterende tilstand som astma at flamme op.

Føde- og stofoverforbrug

Spiseforstyrrelser, såsom at spise for meget eller for lidt, er almindelige reaktioner på angst. Mennesker kan også søge at stilte deres angst med alkohol, cigaretter eller andre stoffer.

Problemer i soveværelset

Angst er en hyppig forstyrrer af søvn og, hvis den lad ubehandlet, kan føre til seksuel dysfunktion.