At forstå angstlidelser hos kvinder: Symptomer og støtte

Alle oplever angst fra tid til anden, da det er vores kroppes naturlige måde at ruste os til vigtige begivenheder og alarmerer os om at handle, ifølge Anxiety Disorders Association of America (ADAA). Dog, når angsten bliver kronisk og forlamende, betragtes det som en lidelse. ADAA rapporterer, at ca. 40 millioner amerikanske voksne har en angstlidelse. Angstlidelser forekommer hyppigere og debuterer tidligere hos kvinder end hos mænd.

Generaliseret angstlidelse

Der findes flere slags angstlidelser, ifølge ADAA: generaliseret angstlidelse (GAD); tvangsyndrom (OCD); paniklidelse; posttraumatisk stresslidelse (PTSD); social angstlidelse og diverse fobier.

Marcelle Pick, en OB/GYN-sygeplejerske, forklarer, at GAD betragtes som "mild til moderat" sammenlignet med andre angstlidelser og er mere udbredt blandt kvinder end de andre. Mental Health America definerer GAD som seks måneder eller mere med uberettiget, ekssesiv bekymring og spænding om alle aspekter af livet.

Angst: Mere udbredt hos kvinder

GAD forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd; ubalancer i hjernekemien og kvindelige hormoner kan være ansvarlige for kvinders modtagelighed for angst. Forskning antyder, at hjernekemikaliet serotonin, som frigives af kroppen for at håndtere stress og angst, ikke behandles så hurtigt hos kvinder som hos mænd. De kvindelige hormoner – østrogen og progesteron – kan få hjernen til at aktivere en angstreaktion kaldet "kamp-eller-flugt" lettere hos kvinder end hos mænd, ifølge ADAA. Pick forklarer, at kvinder føler forhøjet angst sammenlignet med mænd især under deres menstruationscyklus, lige før overgangsalderen og under overgangsalderen på grund af alle de hormonelle svingninger.

Andre årsager

Selvom den præcise årsag til GAD er ukendt, findes der mange spekulationer. Udover kemiske eller hormonelle ubalancer kan genetik være en faktor; hvis nogen i din familie har eller havde GAD, har du en øget chance for at udvikle tilstanden. Miljømæssige udløsere som stressende eller traumatiske begivenheder og stofmisbrug kan forårsage generaliseret angstlidelse.

Symptomer og diagnostik

Symptomer på GAD kan inkludere følgende: overdrevet, kronisk bekymring; irrationelle tanker; rastløshed; iritation; muskelsmerter eller spændinger; træthed; søvnløshed; hovedpine; sved og rysten.

En læge stiller en GAD-diagnose baseret på symptomer. Patient diagnosticeres med GAD, hvis symptomerne har været til stede i seks måneder eller mere og hvis de er forlamende nok til at forhindre hende i at fortsætte med dagligdagen. En gennemgang af din病史, fysisk undersøgelse og laboratoriearbejde for at udelukke fysiske lidelser kan være en del af processen, ifølge WebMD.

Behandlinger

Diverse behandlinger bruges til at adressere GAD afhængigt af alvorligheden. En med et mildt tilfælde af GAD har måske kun brug for livsstilsændringer som at begrænse mængden af koffein indtaget, motion og sund kost, og at lære at håndtere stress bedre, ifølge WebMD.

Andre med mere alvorlige tilfælde vil kræve medicin, samtale terapi eller en kombination af begge dele. De lægemidder, læger tendens til at foreskrive til GAD, er antidepressiva, benzodiazepiner eller begge dele. Samtale terapi kan være effektiv, især kognitiv adfærdsterapi, fordi den hjælper patienter med at ændre deres tænkemønstre og overdrevet angstfulde adfærd.