Boost selvværd med gruppeaktiviteter: Enkle øvelser og ideer

Selvværd i grupper

At afsætte tid til at diskutere og bygge selvværd hos mennesker er vigtigt. At bygge en gruppe selvværd kan være en simpel proces, der involverer tænkning og refleksion.

Hvad jeg kan lide ved dig

Skriv navnet på hvert individ på et stykke papir. Alle skriver en ting, de kan lide ved personen. Ingen underskriver sit navn efter komplimentet. Bed deltagere om at beholde papiret til dage, hvor de føler sig dårligt.

Alt om mig

Stil konstruktionspapir, lim, glimmer og andre kunst-dekorationsudstyr til rådighed. Lad alle lave en folder, der fortæller om, hvem hun er. Stipuler, at kun positive ting må placeres i folderen.

Når jeg ser i spejlet

Placer små spejle foran alle deltagere. Lad alle se i spejlene. Spørg ham, hvilke positive ting han ser i spejlet. Lad gruppen fortælle individet de positive ting, de ser.

Varme fusser

Placer et "Warm Fuzzy" bord et sted i rummet. Bed alle om at skrive en opmuntrende note til alle andre i gruppen. Læg dem på tavlen. Ingen underskriver sit navn.

Kærlighedsringe

Lad hver person skrive fem til syv ting, han elsker ved sig selv, på konstruktionspapirstriber. Lad ham lave ringe af striberne og forbinde dem.