Forståelse af depersonalisation & derealisation: En guide til angst

Angst kan forårsage næsten enhver fysisk og følelsesmæssig symptom man kan forestille sig. At føle sig frakoblet fra virkeligheden, eller "ureel", kan udløses af panik, eller det kan være en forløber til et panikangreb, ifølge Anxiety Care-webstedet. Dog betyder disse følelser ikke, at du taber dit sind eller bliver gal.

Definition

Det kliniske navn for at føle sig ureel eller frakoblet er depersonalisation eller derealisation. Det kan føles, som om du er uden for din krop og betragter dig selv. Det kan også virke, som om du er bag en tyk glasvæg, i en tåge eller betäubet – ikke bryder dig om eller forbinder med noget, der sker omkring dig.

Angst-udløst depersonalisation

Depersonalisation kan ske lige før et panikangreb eller på højdepunkdet af et, ifølge forskning citeret på Anxiety Care-webstedet. Faktisk kan det være kropens måde at frakoble sig fra overvældende og stressende fornemmelser på. Ved angstlidelser er denne tilstand normalt kortvarig eller over, når panikangrebet aftager.

Depersonalisation lidelse

På den anden side kan depersonalisation lidelse være sin egen diagnose. Hvis det er den primære årsag, kan angst følge med, men der vil være mere forlængede dissociative tilstande, der kan blive kroniske. Denne lidelse har tendens til at ramme mænd mere end kvinder og diagnosticeres primært før 40 års alder.

Paniklidelse

Paniklidelse er en specifik type angst. Denne type er mere benægtet til at involvere depersonalisation. Love Your Anxiety-webstedet foreslår at genskabe de fremmedgjorte følelser, så de ikke skræmmer dig og som følge heraf udløser angstepisoder.

Tvangslidelse (OCD)

Tvangslidelse, eller OCD, kennzeichnetes af angstbeslagte tanker og behovet for at udføre ritualer. Denne angstlidelse er også forbundet med depersonalisation eller derealisation. At håndtere denne mærkelige følelse er en del af dens kur.