Sådan behandler social angst

Social angst , også kendt som social fobi , er, når en person bliver ivrig i situationer med andre mennesker . Mennesker diagnosticeret med social angst føler, at de bliver dømt eller overvåget , når de er omkring andre mennesker . Du bør søge professionel hjælp til at behandle lidelsen . Instruktioner
1

Spørg din læge for specialiserede anbefalinger . Han ønsker måske at sende dig til en psykiater eller psykoanalytiker til behandling af social angst.
2

Lad psykiater kender dine symptomer. Almindelige symptomer på social angst er ængstelse i sociale situationer , forsøger at undgå sociale sammenhænge , og fysisk nervøse symptomer.
3

undergår nogen fysisk og psykologisk testning anbefalet af lægen . De bør give dig en fysisk at udelukke muligheden for en medicinsk årsag til din angst symptomer.
4

Gå gennem adfærdsterapi med en terapeut , hvis diagnosticeret med social angst . Terapeuten bruger metoder til at hjælpe den person reagerer forskelligt , når de står med sociale situationer.
5

Tage nogen medicin anbefalet af terapeuten. Antidepressiva og beroligende midler er to former for narkotika behandlingsformer anvendes til behandling af social angst .
6

Praksis dyb vejrtrækning. Hvis konfronteret med en ubehagelig sociale situation , kan folk med social angst berolige sig selv ved at tage langsom og udrensning vejrtrækninger.
Hoteltilbud