Angst og træthed: Forståelse af sammenhængen

Angst kan være en udslående tilstand. Ifølge National Institute of Mental Health er 6,8 millioner voksne ramt af angst. Af dem er dobbelt så mange kvinder. Folk med angst lider af panik og bekymringer ofte relateret til højstress-situationer. Det kan påvirke alle aspekter af livet, og ubehandlet kan det føre til ekstrem træthed og andre udslående symptomer.

Årsager til angst

Angst kan skyldes kemiske ubalancer i hjernen, genetik eller livserfaringer – eller en kombination af alle tre.

Angstsymptomer

Symptomer inkluderer: træthed, rastløshed, iritation, forstyrret søvn, koncentrationsvanskeligheder, muskelspændinger. Læger ser typisk efter tegn på overdrevet angst og bekymring, der forekommer de fleste dage i mindst 6 måneder.

Årsager til træthed

Træthed opstår som følge af øget produktion af stresshormoner. Folk med angst oplever panik og øget stress, som reducerer energiniveauet og forårsager træthed. Dette anses for en psykologisk årsag til træthed.

Andre årsager til træthed

Der findes to andre hovedårsager: livsstil og medicinsk. Livsstil: overarbejde, ernæringsmæssige faktorer. Medicinsk: visse mediciner, sygdomme. Sygdomme som skjoldbrusk- og hjerte-sygdomme kan også forårsage træthed.

Behandling

Angst kan med succes behandles med medicin og psykoterapi. Medicin som benzodiazepiner kan foreskrives kortsigtet for at få angst under kontrol. De bruges kun kortsigtet pga. afhængighedsrisiko. Længere sigt er det vigtigt at kombinere psykoterapi og antidepressiva for fortsat behandling.