Forståelse af angst: Typer, symptomer og hvornår man skal søge hjælp

Angst er en meget almindelig lidelse, der rammer ca. 1 ud af 20 mennesker, og kan manifesteres som enten akut eller kronisk. Angst er en normal reaktion på en følelsesmæssig eller stressende situation, men bliver et problem, når det påvirker dag til dag livet.

Typer

Der findes fem typer klassificerede angstlidelser: Generaliseret Angstlidelse, Tvangslidelse (OCD), Paniklidelse, Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) og Social Angstlidelse.

Egenskaber

Symptomer af angstlidelser inkluderer irrationelle frygte, brystsmerter, åndedrætsbesvær, panikangreb, undgåelse af situationer kendt for at udløse angst, gentagne adfærdsmønstre og skræmmende erindringer.

Effekter

Mennesker, der har alvorlige former for angst, kan blive skamme over deres frygte, fordi de logisk forstår dem at være irrationelle, men mange kan ikke kontrollere deres adfærd. Dette får mange mennesker med angst til at leve isolerede liv og undgå at søge behandling.

Misforståelser

Ikke alle behandlinger for angst involverer receptpligtige mediciner. Andre teknikker anvendt inkluderer afslapningsterapier, at lære om problemløsningsfærdigheder og gradvis men overvåget eksponering for frygter.

Overvejelser

En specifik stressende situation kan producere ekstrem angst hos en person, mens den næsten ikke har nogen effekt på en anden. Vores prædispositioner til, hvordan angst påvirker os, kan delvist være i vores genetiske opsætning og delvist bestemt af vores personligheder.