Tendinose: Symptomer, Årsager & Behandling

Tendinose vs. Tendinitis

Flere senskader er tendinose, ikke tendinitis. Tendinitis = stor skade med inflammation. Tendinose = ingen inflammation, men akkumulerede mikroskader fra gentagne bevægelser, der aldrig helbreder.

Gentagne Belastningsskader (RSI)

Inkluderer carpaltunnelsyndrom og tendinose. Opstår ved arbejds-/sportsrelaterede gentagne bevægelser. Højrisiko-yrker: båndmonterere, postsorterere, programmører, skribenter, domstolsstenografer, dataregistrering, tegnsprogstolkere, kasserer, atleter, musikere.

Årsager og Symptomer

• Pres body past its ability to heal
• Risikofaktorer: manglende pauser, dårlig ergonomi, lav fitness/alder, forsinket lægehjælp, dårlig behandlingskvalitet, gener
• Kvinder mere udsatte end mænd
• Oftest: hånd, håndled, armbue, albue, skulder, knæ, hæl
• Symptomer: smerte, brændende, stik, sukken, ømhed ved berøring

Behandling

• Tidlig behandling = bedre prognose. Kræver hvile, fysioterapi, ændrede arbejdsvaner.
• Ergoterapeut kan justere arbejdsmetoder.
• Ved computerarbejde: god holdning og skrivevaner.

Andre Behandlinger

• Sonocur chokbølge-terapi (ultralyd)
• Is til smerter
• Båndage/støtte
• Kirurgi sidste udvej – nogle oplever værre smerte efter
• Kortison med forsigtighed – gentagne kur kan skade væv, lindrer smerte men fremmer ikke nødvendigvis heling
• Fremtid: stamcelle-injektioner, vækstfaktorer, gen-terapi