Fysioterapi til issportsskader: Indsigter fra Monash Universitet

Ifølge Monash University's Accident Research Centre var de mest almindelige issportsskader i en treårig periode forårsaget af ishockey. De fleste skader skyldtes fald, med underkroppen som hyppigst skadet. For at hjælpe med at genoptræne fra eller undgå fremtidige skader, kan deltagere i issport kræve fysioterapi.

Fysioterapeutuddannelse

Commission on Accreditation of Physical Therapy Education kræver, at fysioterapeuter afslutter et post-baccalaureat-uddannelsesprogram. Kandidatuddannelser tager to til to og et halvt år, og ph.d.-programmer tager tre år. Fagstoffet omfatter biologi, anatomi, fysiologi og biomekanik. Alle stater regulerer fysioterapi-praksis og kræver, at individer bestand en National Physical Therapy Examination.

Ishockey

Flertallet af skader i dette højtempo-spil skyldes stød. Almindelige ishockey-skader inkluderer knæskader og adskillelse af skuldre. Korrekt behandling straks efter en skade vil hjælpe med at minimere genoptræningstiden. Fysioterapibehandlinger til disse skader starter med at kontrollere smerte og svulst gennem is og elektrisk stimulering. Når smerte og svulst er aftaget, arbejder fysioterapeuter med bevægelsesomfang-øvelser, aktiv strækning og styrkelse af skulder- og knæmuskler. Ifølge Stretching Handbook omfatter de bedste strækøvelser til ishockeyspillere den rækende side-stræk og knælende hæl-ned Achilles-stræk.

Curling

Almindelige skader for personer, der deltager i curling, inkluderer skulder-, knæ- og rygning. Disse skader opstår på grund af den konstante fejbevægelse, som curleren skal udføre. Bevægelsen involverer gentagen brug af øvre lemmer og sustained knæ- og ryglæn. Andre curling-skader opstår, når en individ leverer stenen ned ad isen. For at gøre dette korrekt uden skade kræver en individ bevægelighed og fleksibilitet i hofter, skuldre og øvre ryg. I fysioterapi vil individer blive lært specifikke strækøvelser, der kan hjælpe med at øge fleksibiliteten i disse kropsdele. En god stræk for curlere ville være rotator cuff-strækken eller skulder-ræk-strækken for at øge bevægelsesomfanget i skulderen.

Kunstløb

Iskøretøj, ofte kaldet støvler, har vist sig at være årsag til mange kunstløbsrelaterede skader. Ifølge U.S. Figure Skating forårsager støvlerne overbelastningsskader som tendinitis, stressknoglebrud og kinetiske kæde-skader som knæ-smerte, hofte-smerte og skinneben-split. For at lindre eller forhindre disse skader kan kunstløbere gavne af en fysioterapeut, specifikt gennem strækning og styrkelse. En fysioterapeut vil vejlede en løber om, hvordan man øger bevægelsesomfanget, og hjælpe med at lade ledet løs for at fremme bedre strækning. En anden almindelig kunstløbs-skade er kronisk knæ-smerte. Ifølge Wisconsin Medical Society vil løbere med denne skade gavne af fysioterapi, som kan hjælpe med at reducere svulst, smerte og strækning af knæet. En god stræk, som en fysioterapeut kan vise en løber, der hjælper med at strække hofter, lyske-muskler, vadmuskler og øge knæbøjning, er vadkomplekset.

Hurtigløb på skøjter

Ifølge en publikation i American Journal of Sports Medicine er de mest almindelige short track hurtigløb-skader dem, der påvirker knæ, ankel, ryggrad, ben og lysken. En af de mest almindelige skader skyldes den ekscessive indadvendte rulning af fod og ankel ved gentagne omgange om en hurtigløbsbane. Denne overbelastning kan føre til degeneration af tibialis posterior-musklen. Tibialis posterior-musklen hæfter til skinneben og lilleben og hjælper med at stabilisere musklerne i underbenet. Fysioterapeuter kan assistere atleter med denne skade ved at lære dem bedre strækningsteknikker og hjælpe med at styrke det skadede område uden at forårsage yderligere skade.